Terveys- ja treenikiistojen piilevät rakenteet - VFP 109
Terveyden ja treenin ammattilaisten ristiriitaiset neuvot voivat hämmentää ja ottaa päähän toden teolla. Mutta mistä isotkin eroavuudet ammattilaisten neuvoissa voivat johtua? Eikö asioiden pitäisi ol...
11 Okt 202358min
Kokonaisvaltaisuuden kaunis ajatus - VFP 108
On oma hommansa hoitaa terveytensä ja treeninsä yksilöllisesti. Mutta on ihan toinen juttu hoitaa ne kokonaisvaltaisesti. Voimafilosofi-podcastin jakso 108 lähtee tutkimaan sitä, mitä kokonaisvaltaisu...
4 Okt 202343min
Yksilöllisen treenin piilevä ainesosa - VFP 107
Monimutkaisiin treeni- ja terveyshaasteisiin tarvitaan systemaattista ajattelua - eritoten silloin, kun haluaa yksilöllisiä ratkaisuita. Mutta toisinaan vastaukset ovatkin yksinkertaisia, ja silloin "...
26 Sep 202331min
Systemaattinen ajattelu voiman tukena - VFP 106
Jos terveyden ja treenin kanssa painiminen olisi helppoa, jokainen olisi siinä mestari. Tosiasia on kuitenkin se, että ne ovat toisinaan erittäin monimutkainen soppa, ja vastaukset vaikeasti löydettäv...
20 Sep 202334min
Osaako valmentajasi ajatella abstraktisti? - VFP 105
Osaako valmentajasi ajatella abstraktisti? Ehkä osaa, mutta mihin kaikkeen se riittää? Voimafilosofi-podcastin jakso 105 tunkeutuu syvemmälle ihmisen ajattelun kehitykseen, siirtyen pelkkien abstrakti...
13 Sep 202340min
Kun kyykkymies oppi treenivolyymin salat - VFP 104
Vaatii kykyä abstraktiin ajatteluun, että voi tajuta, kuinka toistojen, sarjojen ja kuorman taustalla vaikuttavat volyymin ja intensiteetin ajatukset. Tuletko itse ikinä miettineeksi, miten ne vaikutt...
6 Sep 202335min
Nippusiteitä, valmentamista ja kognition kehitystä - VFP 103
Treeniohjelmat ja valmentaminen voivat näyttää ensisilmäyksellä simppeliltä hommalta: vähän numeroita paperilla, muutama neuvo sarjan aikana ja kehut päälle. Mutta miltä tilanne näyttää tarkemmin kats...
30 Aug 202345min
Ameebojen sylistä dobermannin voimatreeniin - VFP 102
Omistautuneena treenaajana ja valmentajana tahdon oppia ratkaisemaan treeni- ja ravinto-ongelmia mahdollisimman tehokkaasti ja fiksusti. Tämä halu on johdatellut minut Michael Commonsin "hierarkkisen ...
23 Aug 202338min
