118. Att våga bli nybörjare igen
I veckans avsnitt pratar vi om att våga kliva utanför det trygga och in i något nytt. Vad händer när vi tillåter oss själva att vara nybörjare igen? Vi delar tankar om att följa flödet, även när det t...
5 Aug 202525min
117. Sista baguetten är uppäten
I veckans avsnitt pratar vi om att vår tid i Frankrike börjar gå mot sitt slut. En sommar som på många sätt känts oändlig fylld av nya möten, insikter och stunder som verkligen fått landa i hjärtat. V...
30 Jul 202526min
116. Tacka nej, ta emot & gå vidare
fter en av de mest omtumlande veckorna på länge har vi äntligen landat – och i veckans avsnitt delar vi vad vi lärt oss på vägen.Vi pratar om kraften i att tacka nej, att våga släppa taget när det beh...
22 Jul 202526min
115. Hur ska jag inte bli triggad?
Den här veckan poddar vi från slottslivet i Frankrike och pratar om hur mycket rutiner och struktur faktiskt gör för vårt välmående även (eller kanske särskilt) när vi är långt hemifrån. Det enkla i a...
15 Jul 202525min
114. Balans, baguetter & bra vanor
Vi har landat i slottslivet här i Frankrike – och i veckans avsnitt delar vi hur vi försöker hålla fast vid våra rutiner, mitt i sommarens flöde. Hur gör man för att må bra och ha kvar sina hållpunkte...
8 Jul 202525min
113. När energin byter land
Den här veckan poddar vi från vårt nya hem – ett slott (!) i Frankrike där vi lagar mat för Surfakademin i fem veckor. Vi delar första intrycken, nya rutiner, skratt, utmaningar och känslan av att sta...
1 Jul 202522min
112. Sanningen är aldrig fel med Karolina Hörwing
I veckans avsnitt av Zen & Sånt gästas vi av inspirerande Karolina Hörwing – kreatör, inspiratör och en nära vän till oss. Hon delar med sig av hur hon genom modiga beslut och tilliten till sin inre r...
24 Jun 202551min
111. Inifrån och ut med Lovisa Hahn
Den här veckan gästas vi av inspirerande Lovisa Hahn, grundare av hudvårdsmärket Under Your Skin. Vi pratar om resan bakom bolaget, hur det är att driva företag med ett medvetet mindset och vilka lärd...
17 Jun 202541min
