12. Gamla män springa bäst
Högkvalitativt avsnitt! Killarna har lyckats locka både den färska svenska rekordinnehavaren på maraton Mustafa "Musse" Mohammed samt OS-tvåan på 1500m vid OS i London 2012, Leo Manzano till programme...
26 Feb 20202h 37min
11. En übermensch i Barcelona
Det går dåligt för killarna. John som har varit obehagligt positiv de senaste veckorna är sur igen efter att en förkylning hindrat honom från att ställa upp i Austin Half Marathon. Manne är fortfarand...
19 Feb 20201h 56min
10. Tips om träningsläger som förtjänar en artikel i Amelia
Killarna firar 10 avsnitt med ett träningslägersspecial. Manne är på plats i Hudiksvall och John är i Austin. En annan som är på träningsläger är supertalangen Emil Millán De La Oliva som är i Kenya o...
12 Feb 20201h 36min
9. En gråterska klarar inte alternativträning
Internationell upplaga! John är på träningsläger i Austin och lever jet-set liv med dubbeltrösklar och fint väder. Manne är skadad och har utvecklat en schziofren relation till cykel. Med Mannes krämp...
5 Feb 20201h 42min
8. Laktatmätarhets, att njuta på crosstrainer, en mus och progression
John sätter ner foten en gång för alla mot den enorma laktatmätarhets som dragit in över landet. Manne är skadad men uppskattar sin förmåga att bli trött på diverse alternativa träningsmaskiner. John ...
29 Jan 20201h 35min
7. En outlaw i reflexväst! (och lite volym)
John levererar pass på löpande band och Manne är med på cykeln i reflexväst. Reflexvästens storhet diskuteras. Killarna pratar dessutom om att springa på diverse röklukter. I kölvattnet av Mannes mast...
22 Jan 20201h 41min
6. Din sjuka jävel!
Killarna har spelat in ett avsnitt som tyvärr försvunnit upp i rymden. Men, John är 42 procent mer karismatiskt i det nya avsnittet än i det försvunna. Manne har länge gömt sig bakom sin nybörjarstatu...
15 Jan 20201h 7min
5. Vilken idiot som helst kan springa 20 mil i veckan!
Manne har blivit en respekterad gymlöpare och rider en "high" efter att äldre män i Hudiksvall berömt hans löpning. John å andra sidan har stulit en äldre mans kalsonger. Killarna diskuterar målsättni...
8 Jan 20201h 41min
