SunnhordlandPodden

Musikken er viktig for Magnus Hillesvik Valvatna. I denne episoden deler han si historie – frå å bli mobba i oppveksten til å finne styrke i musikken som medisin.  Høyr om hans deltaking på Mono-log festivalen, den nye EP’en Framtid Fortid, reisa frå korps til bandmedlem og artist. Magnus fortel også om kampen mot nervar og prestasjonsangst, og korleis han brukar musikken til å gje håp og støtte til andre.  Ei sterk historie om mot, meistring og musikkens kraft! 🎶 Lytt til Hilvall her: https://open.spotify.com/artist/4026qnmUxHh3PHZUQItQRZ?si=edUHcCtvR0OHleu0SQBJ7Q Dei som har bidrege på EP’en Framtid Fortid er: Janne Robberstad foto/design.  Trommiser: Andreas Bjordal og Martin Hystad. Vidar Johnsen på demo-arrangør Kristian Sinclair Veum demo-arrangør Cristopher Penzo demo-arrangør Geir Magne Fossmark demo-arrangør Brian Wallace demo-arrangører Rune Sæter tekst skriving Anders Lagerfors koring Jonatan Thomason koring Ingjerd Kolstad Kannelønning koring Og ikkje minst Magnus Hillesvik Valvatna tuba, gitar, tromme og vokal.

13 Jan 40min

Geir Albert Raknes deler sin fascinerande reise frå ein oppvekst prega av energi, lærevanskar og utfordringar til livet som muskelterapeut og massør. Geir opnar opp om korleis ein ADHD-diagnose i vaksen alder vart eit vendepunkt som gav han innsikt og retning i livet.
 Han fortel om korleis interessa for anatomi starta som 14-åring, etter eigne ryggsmerter, og korleis denne fascinasjonen førte han til studiar i Oslo og seinare etableringa av Klinikk Svinten på Bømlo. Vi får høyra om oppstarten på Bømlo, korleis koronapandemien påverka verksemda, og ikkje minst hans nye satsing på Stord saman med gjengen på B3 Helse. Episoden gir eit inspirerande innblikk i korleis personlege utfordringar og lidenskap kan skapa ein karriere som gir varig verdifull hjelp til andre. Sjekk ut:  Svinten.no og b3helse.no

6 Jan 1h 9min

I denne episoden av Sunnhordlandpodden får du møte Monica Ur, ein engasjert og erfaren kursleiar som brenn for å hjelpe folk til å oppnå varige livsstilsendringar. Saman med Jeanette Roede og Sven Erik Dahl frå Grete Roede diskuterer ho tema som nyttårsforsett, veiledning og korleis kurs kan støtte folk på vegen mot eit lettare og sunnare liv. Monica deler si personlege reise, inkludert erfaringar med vektnedgang og kva som motiverer henne som veileder. Vi får også eit innblikk i Roede-metoden, som er basert på over 50 års erfaring, praktisk kunnskap og solid forsking. Metoden er testet ut gjennom ny norsk forsking i samarbeid med Sykehuset i Vestfold – noko som gjer at 9 av 10 lukkast med å nå måla sine. Få inspirasjon og konkrete tips til å starte det nye året med sunne og bærekraftige vanar! Sponsor: Velværetunet Treng du eit friminutt i kvardagen? 🌿Velværetunet på Stord er staden der ro, velvære og fagkunnskap møtast. Tunet ligg idyllisk til like utanfor Leirvik sentrum, i eit fredelig område der du kan parkere rett utanfor døra.Velværetunet tilbyr eit breitt spekter av behandlingar:🌸 Hudpleie og spa-behandlingar💆‍♀️ Massasje for total avkobling💄 Makeup og pleie for bryn og vipper🧖‍♀️ Sauna og massasjebad I dei lyse, romslige lokalene får du profesjonell behandling av Anne Britt Ottesen, som brenn for å gi deg auka velvære.Velværetunet har lokale på 140 kvm, med 3 behandlingsrom, 1 dag SPA, butikk og kurslokale.Anne Britt har over 20 års erfaring og står klar til å ta imot deg med tryggleik og omsorg. Gje deg sjølv – eller nokon du er glad i – ei velfortent pause. Bestill din time hos Velværetunet i dag!🌿 Velkomen til eit friminutt i kvardagen! 🌿 Sjekk ut: https://www.velveretunet.no

30 Des 202447min

Johanne Øvstebø Tvedten – ei eldsjel innan historieformidling og drama. Johanne deler fascinerande historier frå oppveksten på Nordfjordeid og Stord, utdanninga i USA, og sitt arbeid med kultur- og formidlingsprosjekt ved Sunnhordland museum. I episoden får vi høyre om gamle juletradisjonar i Sunnhordland, artige historier om primstaven, og gripande forteljingar ho har samla frå regionen. Johanne les også to kjære julehistorier av Alf Prøysen, som set den rette stemninga for Jula. Dette er episoden for deg som vil bli inspirert av kulturarv, historie og gode forteljingar! Sponsor: SteintøftSteintøft – solide løysingar for ditt uteområde! 🌟 Steintøft er din lokale ekspert på graving, boring, sprenging og opparbeiding av uteområde. Om du treng hjelp til å klargjere tomt til garasje, hytte, rorbu eller naust, bygge forstøtningsmurar i betong eller naturstein, eller oppgradere hagen med ny plen – Steintøft leverer trygge og effektive løysingar for både privatpersonar og entreprenørar. 💡 Treng du råd eller planlegging? Svein Tore Økland og teamet står klare til å finne den beste løysinga for akkurat ditt prosjekt. 🔗 Steintøft – når grunnarbeidet må vere steintøft!Kontakt Steintøft i dag, og få jobben gjort skikkeleg frå grunnen av! Sjekk ut: https://steintoft.no

23 Des 202454min

Ellinor Austad Bergesen, leiar for Fitjar Frivilligsentral, har vore drivkrafta bak frivillig arbeid på Fitjar i 25 år. Ho deler sine erfaringar frå å leie frivillige prosjekt, utvikle aktivitetar for alle aldersgrupper, og kor viktig det er å knyte saman lokalsamfunnet gjennom frivillig innsats. Ho fortel om både høgdepunkt og utfordringar, og avslører ei spennande nyheit som kjem til neste år. Vi får også høyre om hennar personlege reise – frå å vere Hammerfests første kvinnelige taxiførar (på hobbybasis), til å bli engasjert i frivillig arbeid og leie ein av dei viktigaste samfunnsaktørane på Fitjar. Høyr om korleis frivillig arbeid kan endre liv og skape eit sterkare lokalsamfunn. Støttespelar: Fitjar Kraftlag Denne episoden er laga med støtte frå Fitjar Kraftlag. Kvart år deler Fitjar Kraftlag ut støtte til ålmennyttige tiltak, og eg er svært takksam for at dei ville bidra til produksjonen av Sunnhordlandpodden. Kjekt at dei ser verdien av framsnakk! Fitjar Kraftlag er ein lokal straum- og breibandsleverandør, eigd av fitjarbuen sjølv og andre medlemmar i kraftlaget. Overskotet frå kraftlaget kjem lokalbefolkninga på Fitjar til gode gjennom utdeling av ålmennyttige midlar. Målet til Fitjar Kraftlag er å vera ein viktig bidragsytar i lokalsamfunnet og leggja til rette for vekst på Fitjar.

16 Des 202438min

Bli kjent med psykologspesialist Susanna Heggland frå Tysnes. Ho deler si reise frå oppveksten på Tysnes til livet som psykolog og småbrukar, og fortel om sitt engasjement for psykisk helse og kvinnehelse, spesielt gjennom graviditet og barseltid. Vi får høyre om hennar arbeid med Modertreet, ein metode som fokuserer på den psykiske vekstprosessen kvinner opplever når dei blir mødre.  Susanne deler også innsikt i korleis ho balanserer eit aktivt familieliv, pendling og fleire roller som psykolog. Sjekk ut: https://www.instagram.com/modertreet/ og https://www.hegglandpsykologtjenester.no  Perinatal mental helse handlar om psykisk helse i tida rundt graviditet og småbarnsperioden, som blir sett på som kritisk for både foreldre og barn. Dei første 1001 dagane, frå unnfangelse til barnet fyller to år, er avgjerande for utviklinga av hjernen og det emosjonelle grunnlaget for livet. God mental helse hos foreldre fremjar trygge relasjonar og positiv tilknyting, som er essensielt for barnets vekst og utvikling. Utfordringar som angst og depresjon kan påverka både foreldreskap og barnets utvikling negativt, noko som understrekar behovet for støtte og tidleg intervensjon i denne perioden. Sponsor: Tysnes gjev meirsma Tysnes gjev meirsmak er eit selskap som jobbar med å synleggjera alt det unike Tysnes har å by på. Dei viser deg kor du får dei beste matopplevingane, kva fjelltoppar som gjev den finaste utsikta og kva attraksjonar du berre må få med deg. Ja, kort sagt alt som gjer at denne øykommunen gjev meirsmak for ferierande.  Følger du dei på Facebook og Instagram får du servert fleire gode tips gjennom veka, og på nettsida ⁠visittysnes.no⁠ finn du blant anna ein kalender med oversikt over kva som skjer. Kanskje lurer du på kor det er fint å bada, kva butikkar som finst på øya eller kva overnattingstilbod ein har å velja mellom? Tysnes gjev meirsmak viser veg.

9 Des 202447min

I denne episoden av Sunnhordlandpodden møter vi Agnar Aarskog , ein ekte Fitjar-patriot med 24 år i kommunestyret og 8 år som ordførar. Han deler minner frå oppveksten i Fitjar Gattneri og korleis eit ønske om å byggje grasbane førte han inn i politikken. Årskog snakkar om dei store økonomiske utfordringane som ordførar, det kontroversielle vindmølleprosjektet på Fitjafjellet, og engasjementet i Fitjar Kraftlag. Få eit unikt innblikk i Fitjars utvikling gjennom augo til ein mann som har sett kommunen gjennom både motgang og suksess! Støttespelar: Fitjar Kraftlag Denne episoden er laga med støtte frå Fitjar Kraftlag. Kvart år deler Fitjar Kraftlag ut støtte til ålmennyttige tiltak, og eg er svært takksam for at dei ville bidra til produksjonen av Sunnhordlandpodden. Kjekt at dei ser verdien av framsnakk! Fitjar Kraftlag er ein lokal straum- og breibandsleverandør, eigd av fitjarbuen sjølv og andre medlemmar i kraftlaget. Overskotet frå kraftlaget kjem lokalbefolkninga på Fitjar til gode gjennom utdeling av ålmennyttige midlar. Målet til Fitjar Kraftlag er å vera ein viktig bidragsytar i lokalsamfunnet og leggja til rette for vekst på Fitjar.

2 Des 202445min

I denne episoden av Sunnhordlandpodden møter vi Kjell-Torodd Fitjar Bremskau frå Alde Akva. Han deler historia bak selskapet, som han starta, saman med Geir Ingolf Strand og Eirik Østerhaug, i 2020, midt under pandemien. Dei hadde jobba tett saman før og såg moglegheita til å skape eit fleksibelt konsulentmiljø innan akvakultur. Kjell-Torodd fortel om oppstarten, utfordringane, og kor viktig støtta frå inkubatoren Atheno og familiane var. Han peikar på verdien av grundige førebuingar og å starte forsiktig.  Episoden gir eit ærleg og inspirerande innblikk i gründerreisa – frå dei første idéane til nervøse, men spennande lanseringsdagar og korleis dei har utvikla selskapet.  Sjekk ut: https://aldeakva.no

25 Nov 202449min