Om episode
I den här aktiva meditationen så fokusera på att släppa alla negativa tankar och känslor som håller dig tillbaka. Visualisera att du släpper dessa tankar som ballonger som svävar iväg, vilket ger dig en känsla av lättnad och frihet. Tillåt dig att få släppa taget om det som inte längre tjänar dig. Följ oss på instagram: @about_yogaLäs mer om våra klasser och utbildningar på: www.aboutyoga.seKontakta oss på helpaboutyoga@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nyeste episoder
About Yoga & Meditation
112. Var som vatten
2024-08-22 • 4min
About Yoga & Meditation
110. Framtidsvisualisering
2024-08-16 • 12min
About Yoga & Meditation
109. Lätthet - Fokusera på att känna dig lätt och bekymmerslös
2024-08-15 • 9min
About Yoga & Meditation
108. Balans - Fokusera på att hitta balans i ditt liv
2024-08-15 • 10min
About Yoga & Meditation
107. Ett med naturen
2024-08-15 • 14min
About Yoga & Meditation
106. Andning för Nystart och Klarhet
2024-08-09 • 9min
About Yoga & Meditation
105. Vad är du du tacksam över i ditt liv?
2024-07-12 • 15min
About Yoga & Meditation
104. En meditation på medkänsla
2024-07-06 • 27min
About Yoga & Meditation
103. En meditation på ljud
2024-06-18 • 8min