Mental och fysisk hälsa med entreprenören och författaren Björn Rudman

Björn Rudman har hunnit med en hel del de senaste åren. Förutom att han har coachat världsmästare inom kampsporten så har han till dags datum hjälpt tusentals människor inom allt från fysisk till psykisk hälsa. Efter sitt framträdande i TV4 nyhetsmorgon där man uppmärksammade hans unika metoder, så tog karriären fart ordentligt. Idag har Björn en av Sveriges största poddar inom hälsa samt hans nya bok släpps inom kort I det här avsnittet pratar vi om prestation och välmående för företagare. Det som oftast knäcker en företagare på första raden är den mentala/fysiska hälsan genom stress och påfresttningar. Här får du massor av konkreta tips och i slutet delar jag även ut en väldigt fin present!Följ Björn Rudman här:https://www.bjornrudman.se/ Vill du komma i kontakt med mig?Klicka här