Om episode
Hva skal du gjøre dagene før Birken? Skal du ligge på latsiden og spare krefter eller skal du ut trene som normalt for å holde kroppen i gang? Også er det dette med ski, da. Det ser ut til å bli et Birken-vær bestående av snø og nedbør. Hvilke utfordringer gir dette og hva skal til for at nettopp du treffer med skiene i år? I denne episoden har vi fått med oss skiløper Andrew Musgrave og World Cup-smører Morten Sætha til å dele sine siste tips og råd før årets Birken. Dette vil du ikke gå glipp av dersom du planlegger å gå de 54 kilometerne mellom Rena og Lillehammer. Denne podcasten gis ut av Swix sammen med Skisporet.no. På Swixsport.com vil du finne oppdaterte smøretips hver dag frem til start.
Nyeste episoder
Skisporet
Her er «nye» Team Swix: - Vi er verdens nest beste distanselag i langrenn
2024-05-09 • 31min
Skisporet
Sesongavslutning: Johaug-comeback, Birken recap og landslagsuttak til VM-sesongen
2024-03-21 • 52min
Skisporet
Petter Northug er tilbake! Blir det VM-comeback? Hvordan mye legger han i skisatsningen og hva skal til for å lykkes i Birken? Svarene får du her
2024-03-06 • 1h 2min
Skisporet
Hjelp, jeg skal gå skirenn, men har blitt syk. Hva gjør jeg nå? | Erfaringer rundt sykdom før skirenn, Vasaloppet og Birken
2024-02-28 • 41min
Skisporet
Slik testes du for fluor i Birken og andre turrenn, og lær hvor enkelt du sikrer du gode, fluorfrie ski - Med Petter Skinstad og Swix Racing Service
2024-02-20 • 48min
Skisporet
Slik trener verdens beste langløpere – Med Kasper Stadaas
2024-02-08 • 1h 8min
Skisporet
Hemmeligheter fra verdenscupen, tips for å toppe formen til Birken og slik takler du nerver før start
2024-02-01 • 1h 22min
Skisporet
«Hjelp, jeg skal stake mitt første skirenn. Hva gjør jeg?» – Tips og triks til deg som skal gå skirenn i vinter
2024-01-23 • 46min
Skisporet
Helene Marie Fossesholm om den utfordrende vinteren, skigleden som forsvant og veien videre
2024-01-11 • 56min
Skisporet
Slik utnytter du julen maksimalt – Med Mattis Stenshagen og Mikael Gunnulfsen
2023-12-21 • 59min