Om episode
Har du blitt et bedre menneske i 2023, kjære lytter? Sølvbergets selvhjelpspanel Ingunn og Sofie har i alle fall prøvd. De oppsummerer det de leste av selvhjelpsbøker i året som gikk. Her er artikkelen om skrivegruppa på Kiellandsenteret: https://solvberget.no/artikler/nanowrimo-paa-kiellandsenteret Flow av Mihaly Csikszentmihalyi Big magic av Elizabeth Gilbert Glem lykke, finn mening av Emily Esfahani Smith Pulskuren av Torkil Færø Pust ut av Kasper Kristoffersen og Fredrik Austad The well-lived life av Gladys McGarey Seks substanser som endrer ditt liv av David Phillips Ryddeyoga av Nina Wolther Bored and brilliant av Manoush Zomorodi Jag lämnar ekorrhjulet: ett liv utan lönearbete av Åsa Axelsson The high 5 habit: take control of your life with one simple habit av Mel Robbins The 5 second rule: transform your life, work, and confidence with everyday courage av Mel Robbins Gode vibrasjoner: musikkens helsebringende kraft av Stefan Kölsch --- Innspilt på Sølvberget bibliotek og kulturhus i desember 2023. Medvirkende: Sofie B. Andersen, Ingunn Øvrebø og Åsmund Ådnøy. Produksjon: Åsmund Ådnøy