Om episode
Lotte har fått storfint besøk av treningsinfluenser Charlotte Karlsen også kjent som @charlottemsk på Instagram! Hun forteller om hverdagen som trebarnsmor deriblant hvordan hun balanserer eget liv og egentid kombinert med det å være super-mama. Charlotte deler åpent om den vanskelige og lange prosessen på veien til hennes første graviditet, hvordan de ulike svangerskapene utviklet seg og hva hun trente under de ulike graviditetene. Hvordan ta fatt på treningsmotivasjonen etter fødsel og vil treningsmålene endre seg etter man har blitt mamma? Charlotte deler sine tanker om dette og ikke minst gir hun deg noen tips for økt treningsmotivasjonen! God lytt og masse god sommer hilsen fra oss i Sporty mama! Vi er tilbake igjen med ny episode i august. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nyeste episoder
106. Melina Magulas om løping etter fødsel, livet som tobarnsmor og nye løpemål
105. Bekledning på løpetur, teknikk + hvor mange økter i uka?
104. Frivillig barnløshet med Ane Gyllstrøm
103. Konkrete tips til løpeglede + separasjonsangst fra barna
102. Solveig Marit Magnadottir om gravidtrening og livet 2.0
101. Fly med barn + Hvordan bli klar for sommer med gode vaner?
100. Torunn Ytrehus om overspising, skam og veien til balanse
99. Andrea Hegna om overgangen fra ett til to barn, crossfithverdagen og kroppen etter to fødsler
98. Influencer-event, trening med forkjølelse + kan man spise for mye frukt?