Om episode
Hanna og Lotte fått inn en gjest, og det er ingen ringere enn Martin Norum. Han er blant annet utdannet personlig trener og har mastergrad i idrettsernæring. Ikke minst er han samboer med Lotte og pappa til deres lille sønn!Martin snakker om hvorfor trening er viktig for absolutt alle, og om hvor lite trening som faktisk er nødvendig for å vedlikeholde styrken du allerede har. Mulig du blir overrasket! Er trening med minibands nok? Hva bør man prioritere å trene når man har lite tid? Hvordan synes han det var å bli pappa og hvordan er Lotte i mammarollen? God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nyeste episoder
Sporty mama
106. Melina Magulas om løping etter fødsel, livet som tobarnsmor og nye løpemål
2024-05-15 • 1h 1min
Sporty mama
105. Bekledning på løpetur, teknikk + hvor mange økter i uka?
2024-05-08 • 58min
Sporty mama
104. Frivillig barnløshet med Ane Gyllstrøm
2024-05-01 • 48min
Sporty mama
103. Konkrete tips til løpeglede + separasjonsangst fra barna
2024-04-24 • 1h 59s
Sporty mama
102. Solveig Marit Magnadottir om gravidtrening og livet 2.0
2024-04-17 • 40min
Sporty mama
101. Fly med barn + Hvordan bli klar for sommer med gode vaner?
2024-04-10 • 1h 3min
Sporty mama
100. Torunn Ytrehus om overspising, skam og veien til balanse
2024-04-03 • 48min
Sporty mama
99. Andrea Hegna om overgangen fra ett til to barn, crossfithverdagen og kroppen etter to fødsler
2024-03-20 • 56min
Sporty mama
98. Influencer-event, trening med forkjølelse + kan man spise for mye frukt?
2024-03-13 • 50min
Sporty mama
97. Sunn mat på budsjett, tips mot søtsug og en natt på hotell
2024-03-06 • 22min