76. Hvordan naile din første pull up + optimal kombinasjon av styrke og kondisjon
01:06:35•2023-09-27
Om episode
Hanna og Lotte tar opp tråden der de slapp sist og svarer på flere spørsmål fra dere lyttere. Dette ble en episode om kun trening, så vi håper at vi kan inspirere deg til å ta treninga til nye høyder! Jentene snakker blant annet om hvordan du kan starte med å kan bygge deg opp til din første pull up/chin up, forbedringspotensiale i egen trening, de beste løpeskoene og ikke minst hvordan man mest optimalt kan kombinere kondisjon- og styrketrening. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nyeste episoder
Sporty mama
106. Melina Magulas om løping etter fødsel, livet som tobarnsmor og nye løpemål
2024-05-15 • 1h 1min
Sporty mama
105. Bekledning på løpetur, teknikk + hvor mange økter i uka?
2024-05-08 • 58min
Sporty mama
104. Frivillig barnløshet med Ane Gyllstrøm
2024-05-01 • 48min
Sporty mama
103. Konkrete tips til løpeglede + separasjonsangst fra barna
2024-04-24 • 1h 59s
Sporty mama
102. Solveig Marit Magnadottir om gravidtrening og livet 2.0
2024-04-17 • 40min
Sporty mama
101. Fly med barn + Hvordan bli klar for sommer med gode vaner?
2024-04-10 • 1h 3min
Sporty mama
100. Torunn Ytrehus om overspising, skam og veien til balanse
2024-04-03 • 48min
Sporty mama
99. Andrea Hegna om overgangen fra ett til to barn, crossfithverdagen og kroppen etter to fødsler
2024-03-20 • 56min
Sporty mama
98. Influencer-event, trening med forkjølelse + kan man spise for mye frukt?
2024-03-13 • 50min
Sporty mama
97. Sunn mat på budsjett, tips mot søtsug og en natt på hotell
2024-03-06 • 22min