Om episode
Denne uken er treningsprofil og idrettslærer, Solveig Marit Magnadottir, gjest i Sporty mama! Hun ble nylig mor til lille Ulrik, og deler ufiltrert om hvordan det har vært å bli mamma. Vi snakker blant annet om gravidtrening, fødsel, opptrening etterpå og om hvordan man kan stresse ned i denne hektiske perioden. I tillegg får du deilige mat-tips! Følg henne på @solveigmarit. Sikre deg plass på Shape Up Weekend på shapeupweekend.no. Som medlem av SHAPE UP-appen, får du rabatt. Det kan du bli på hannasundquist.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nyeste episoder
Sporty mama
106. Melina Magulas om løping etter fødsel, livet som tobarnsmor og nye løpemål
2024-05-15 • 1h 1min
Sporty mama
105. Bekledning på løpetur, teknikk + hvor mange økter i uka?
2024-05-08 • 58min
Sporty mama
104. Frivillig barnløshet med Ane Gyllstrøm
2024-05-01 • 48min
Sporty mama
103. Konkrete tips til løpeglede + separasjonsangst fra barna
2024-04-24 • 1h 59s
Sporty mama
101. Fly med barn + Hvordan bli klar for sommer med gode vaner?
2024-04-10 • 1h 3min
Sporty mama
100. Torunn Ytrehus om overspising, skam og veien til balanse
2024-04-03 • 48min
Sporty mama
99. Andrea Hegna om overgangen fra ett til to barn, crossfithverdagen og kroppen etter to fødsler
2024-03-20 • 56min
Sporty mama
98. Influencer-event, trening med forkjølelse + kan man spise for mye frukt?
2024-03-13 • 50min
Sporty mama
97. Sunn mat på budsjett, tips mot søtsug og en natt på hotell
2024-03-06 • 22min