Enkel mat i en stressad vardag - Gäst: @fannygrejar - Fanny Lindkvist, matbloggare
01:14:57•2023-10-29
Om episode
Mat behöver vi alla men när vi är drabbade av stress och utmattning kan det vara en utmaning som tar både tid och energi i vardagen. I dagens avsnitt pratar Björn Rudman med sin kompis uppe i Stockholm, Fanny Lindkvist som både driver det stora instagramkontot @fannygrejar och matbloggen www.lesscarbs.se. I avsnittet pratar båda om matens betydelse för hälsan men såklart också massor om hur man kan förenkla mat till att bli nyttig och lätt att laga, hur man bäst förbereder maten inför veckan så man sparar massa tid och mycket mer. Tips, trix, goda maträtter och massor av förenkling i vardagen - Det bjuder dagens avsnitt påBjornrudman.seLesscarbs.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nyeste episoder
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Stressminskande och avkopplande avslappningsövning
2024-09-15 • 16min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Mental återhämtning på bästa sätt
2024-09-11 • 10min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
ADHD, stress och utmattning
2024-09-08 • 15min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Uppe i varv, svårt att slappna av och trött på samma gång?
2024-09-04 • 15min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Trött, trött, trött
2024-09-01 • 14min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
I vilken ände skall man börja jobba när vardagen är tuff?
2024-08-28 • 13min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Saknar du energi och ork i vardagen?
2024-08-24 • 9min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Nya boken ute nu!
2024-08-18 • 6min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Andras åsikter och tips om din hälsa
2024-08-16 • 12min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Balanserad uppstart av vardagen efter ledighet
2024-08-12 • 11min