Om episode
Får kvinnor lika god effekt av koffein som män? Vi pratar ofta om att det görs för få träningsstudier med lika många kvinnliga som manliga deltagare. Och det är ett problem, eftersom vår kroppar inte fungerar identiskt rent biologiskt. Men nu har det faktiskt kommit en ny metaanalys som försöker reda ut ifall kvinnors prestation i gymmet förbättras lika mycket av koffein som den gör för män. Och det pratar vi om i dagens avsnitt! Vi hinner även med två roliga lyssnarfrågor, se nedan. Hålltider: 00:00 - Försnack 12:30 - Dagens ämne: Får kvinnor lika god effekt av koffein som män? 24:20 - Lyssnarfråga 1: Om jag ska tävla i att hålla en tung skivstång så länge som möjligt, kommer jag lyckas hålla den längre om jag använder tumlås, trots att jag inte har någon tidigare erfarenhet av just tumlås? 31:20 - Lyssnarfråga 2: När kommer det program i StrengthLog-appen som är anpassat för oss idioter som både vill lyfta tungt och springa långt? *** Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott. *** Logga din träning i vår app StrengthLog!
Nyeste episoder
![Styrkelabbet](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/0888DBD7B21AAD68C9F61D6AC1ED76C9_small.jpg)
357: Vad är grundträning inom styrkelyft? Sista avsnittet för den här gången!
![Styrkelabbet](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/0888DBD7B21AAD68C9F61D6AC1ED76C9_small.jpg)
356: Hur viktigt är det att träna till fail? Ännu fler lyssnarfrågor!
![Styrkelabbet](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/0888DBD7B21AAD68C9F61D6AC1ED76C9_small.jpg)
355: Bli stark utan att öka fettmassan? Vi fortsätter svara på era frågor!
![Styrkelabbet](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/0888DBD7B21AAD68C9F61D6AC1ED76C9_small.jpg)
354: Hallå kompis, hur är läget?
![Styrkelabbet](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/0888DBD7B21AAD68C9F61D6AC1ED76C9_small.jpg)
Årets julkalender i StrengthLog är här!
![Styrkelabbet](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/0888DBD7B21AAD68C9F61D6AC1ED76C9_small.jpg)
353: Mot oändligheten och vidare!
![Styrkelabbet](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/0888DBD7B21AAD68C9F61D6AC1ED76C9_small.jpg)
352: Hur får du en lyckad lyftarkarriär?
![Styrkelabbet](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/0888DBD7B21AAD68C9F61D6AC1ED76C9_small.jpg)
351: Hur viktigt är egentligen time under tension?
![Styrkelabbet](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/0888DBD7B21AAD68C9F61D6AC1ED76C9_small.jpg)
350: Vad tycker vi om regeländringen i bänkpress? Nya lyssnarfrågor!
![Styrkelabbet](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/0888DBD7B21AAD68C9F61D6AC1ED76C9_small.jpg)