Om episode
I detta avsnitt förklarar Jonathan varför 80% misslyckas och går upp all vikt igen som de tappar vid en viktnedgång. Han förklarar det viktiga i börja baklänges i sin planering om man vill lyckas ansluta sig till de 20% som lyckas behålla sina resultat och hur du behöver planera på förhand för att lyckas. LINK FOR CONTENT Website: https://www.jonathanfogelberg.com Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/ Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg Twitter: https://twitter.com/1jonathanfogel
Nyeste episoder
Träning Utan Trams
EP79: Undvik vanligaste misstaget vid onlinecoaching
2024-09-12 • 4min
Träning Utan Trams
EP78: Slipp kraschen på eftermiddagen
2024-09-09 • 8min
Träning Utan Trams
EP77: Resultat eller acceptans?
2024-08-27 • 7min
Träning Utan Trams
Träning utan trams special- Coach JF Roundtable!
2024-08-23 • 58min
Träning Utan Trams
EP76: Vad är egentligen “för lite kalorier” och vad är tillräckligt?
2024-08-19 • 7min
Träning Utan Trams
EP75: Allt om proteinpulver (kasein, whey, koncentrat, isolate, hydrolysat mm)
2024-08-15 • 11min
Träning Utan Trams
EP74: Vad är alternativet?
2024-08-12 • 7min
Träning Utan Trams
EP72: Vet du vad äter du egentligen?
2024-08-05 • 9min
Träning Utan Trams
EP71: Hur mycket muskler kan du bygga på ett år?
2024-08-01 • 9min