Mentaltrening og prestasjonspsykologi med Eva Marie Wergård

Känner du att prestation under press är sämre än det ni levererar på träning? Vill du lära dig att bli mentalt flexibel och fånig ännu mer av er kapacitet? Eva Marie är en av nordens mest bokade mentala tränare bland hund- och hästfolk. Med egen erfarenhet från både ridsport, hundsport och swimrun skapar hon en miljö där du känner igen dig och förstår vad du behöver träna på för att ge dig själv det extra! Ja, för om DU tränar ditt mentala kommer du märka skillnad på din kompanjon ute på tävlingsbanan. I denne episoden blir du kjent med Eva Marie og i en liten halvtime prater vi om smått og stort som omhandler hvordan våre tanker påvirker våre prestasjoner. Eva Marie sier: ”What makes you itch?” – det är en av mina favoritfrågor. Jag lever passionerat och får dagligen göra det jag älskar och brinner för: träna, vara ute i naturen, föreläsa, instruera&coacha, forska, fotografera, läsa, vara innovativ&kreativ, skriva och prestera under press (a.k.a tävla). Ett av mina stora mål är att genom mitt arbete och min livstil inspirera dig att göra mer av det som får dig att brinna. Tända och nära elden för att just du skall nå ditt mål. Vår inre eld, vår passion, är något vi skall ta till vara på. Brinner vi för något kommer vi att hitta en väg. Det gäller att hålla elden vid liv. Fortsätta framåt och tänka på att varje steg vi tar är ett steg närmare målet, hur litet det steget än må verka vara.