Spring snabbare
premium
27 Aug Fritid

Spring snabbare

Författare: Andreas Almgren
Uppläst av: Andreas Almgren
TA DIN LÖPNING TILL NÄSTA NIVÅ Efter år fyllda av skador och motgångar kom Andreas Almgren till en slutsats som förändrade allt: det handlar inte om att träna hårdast, utan om att träna smartast. I den här boken berättar Europas snabbaste långdistanslöpare öppenhjärtigt om sina metoder, och sin resa mot toppen. Spring snabbare är inte bara en konkret guide till löpningens grunder, utan en heltäckande filosofi kring träning och återhämtning. Den ger dig de fysiska, tekniska och mentala verktygen som krävs för att lyckas – oavsett om du siktar mot din första mil eller jagar varje sekund på nästa maraton. * Andreas Almgren (f. 1995) är långdistanslöpare. Han är snabbaste europé genom tiderna på 5 000 meter och halvmaraton, kammade hem en bronsmedalj i VM i Tokyo 2025 och tog under EM i Birmingham 2026 en historisk svensk guldmedalj på 10 000 meter.

Senast tillagda Fritid

den-tidlosa-tradgarden-pa-spaning-efter-ett-gemensamt-paradis
bete-er
allt-eller-inget-berattelsen-om-revolutionen-som-holl-pa-att-knacka-svensk-fotboll
en-reseledares-vardag
fotbollsagenterna-kidnappningen-av-en-hel-idrott
den-lyckligaste-leken
fler-ogonblick-som-skakade-fotbollen-ny-utokad-vm-special
oanade-krafter
livet-pa-hundstallet-berattelserna-som-ror-vid-hjartat
flawless-skonhetsguide-for-livets-alla-tillfallen
den-sista-lagerelden-kampen-om-sport-pa-tv-och-varfor-det-bara-blir-dyrare-for-dig
haren-och-jag
52-hz-varldens-ensammaste-val
hjartslag-en-sjalvbiografi
tur-och-retur-min-berattelse
bortom-horisonten-reseberattelser-och-aventyr-fran-asiens-inre
betraktelser-i-omloppsbana
ludmila-svenskare-kan-ingen-vara
arvet-vi-bar-fyra-generationer-kvinnooden
over-havet-utan-sjalvvalt-sallskap
stefan-hultman-mitt-liv-pa-travbanan
cirkus-formel-1
guldet-hastarna-ryttarna-och-miraklet
super-bosse-fran-blodroda-siffror-till-blarandiga-framgangar
skam-den-som-ger-sig-en-sjalvbiografi
sverigeritten-100-dagar-till-hast-genom-sverige-fran-horby-i-skane-till-jokkmokk-i-lappland
brottsplats-kb-jakten-pa-de-stulna-bockerna
en-liten-flicka-i-en-idrottsstjarnas-kropp
hundens-hemligheter-om-vanliga-men-oforklarliga-beteenden
det-goda-hundagarskapet-valpinspiration

Vi tror att du gillar

au-revoir-agneta
17-juni
graterskan
paradis-city
helikopterranet
storst-av-allt
1793-2
kokain-2
nouveau-riche
post-mortem-2
mordet-i-almedalen
hjartslag-en-sjalvbiografi
alskade-polis-2
det-gor-bara-ont-i-borjan
klanen
lucia-ar-dod
ur-djupen-ropar-jag
penntricket
let-them-teorin-svensk-utgava
singelevangeliet
min-dotter-och-mordet-i-vetlanda
fangslad-av-erdoan-journalistik-och-karleksbrev-bakom-turkiskt-galler
judas
den-tystade-polisen
northvolt-min-berattelse
den-sista-boken-om-mordet-pa-olof-palme
hypnotisoren-black-edition
och-jag-slutade-kalla-dig-pappa-familjetraumat-som-skakade-en-hel-varld
jakten-4