#3 Milevis med Milica
Nye treningsuker er gjennomført og nytt program presenteres. Treningen får nye elementer og nye begreper som vi går igjennom. Milica har testet Saucony Endorphin Speed 4! Hva er dommen?God lytting! L...
28 Jan 202541min
Santa Pola halvmaraton - en suksess
Mikkel er i Alicante og har nettopp løpt Santa Pola halvmaraton. Lars har endelig oppfylt ønske til Mikkel og har fått svar på ukas lengste økt.Skyhøyt nivå på rørepraten og en klassiker som ukas økt....
24 Jan 202555min
Oliver Hansen - Knockout
En av Norges beste og mest lovende kampsportutøvere Oliver Hansen er på besøk. Oliver tar oss med fra starten av karrieren til veien mot toppen av Muay Thai karrieren. Hvordan bruker han løping som en...
21 Jan 202545min
Makspuls og Mikkel er eplekjekk
Kostholdseksperten Lars stilles til veggs i rørepraten. Mikkel er både eplekjekk dårlig trent i følge lyttere og skuelystne. Treningsukene går nok en gang på skinner. Mikkel skal tilbake til fjoråre...
17 Jan 202546min
#2 Milevis med Milica
Endelig er Milica tilbake etter 4 treningsuker.Hvordan har ukene gått? Hvilke spørsmål dukker opp? Det er utfordringer rundt gjennomføring av intervall. Klarer Mikkel og Lars å finne en løsning?3 nye ...
14 Jan 202541min
#61 Bænging og lytterspørsmål
På menyen: Røreprat, treningsuker, lytterspørsmål og ukas økt.8 miles hver dag i 50 år, 14 timer treningsuke, Mikkel sin sone 2 og en ny variant i ukas økt.God lytting! Link til Saucony-forhandlere: ...
10 Jan 202545min
2024 - 2025
19.03.2023. Innledningen til vårt nå største og råeste samarbeid. Vi har store nyheter som vi har gledet oss til å dele med dere. Hva var høydepunktet i 2024? Hva ligger foran oss i 2025? Og ikke m...
7 Jan 202528min
#60 NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
Riktig godt nyttår til alle som lytter. I denne episoden får vi høre om Flå sine "Bakkjir", hva det betyr, forteller Mikkel. Lars er greit fornøyd med at juletidene er over, endelig kan han slå seg ti...
3 Jan 202538min
