Bli fri från ångest (mental träning 24 min)
Ångest är en naturlig mekanism som vill skydda dig från faror. Ibland fastnar den och behöver återställas. Det här avsnittet handlar om hur den vill dig väl. Du kommer att kunna förhålla dig på ett su...
9 Dec 202223min
Testa din hypnotiska förmåga (hypnos/mental träning 17 min)
Du är en hypnotisk varelse, din fantasi skapar kontinuerligt en karta över världen omkring dig och olika alternativ för hur du kan interagera med den, så att du kan känna efter vad som lockar mest. De...
19 Nov 202217min
Så här undviker du destruktiv självhypnos (tips 20 min)
Varje tanke du tänker, varje åsikt du hör, kommer att bidra till en bild av verkligheten och din del av den. Det är inte bara reklam och marknadsföring som försöker påverka dig och resultatet kommer a...
16 Sep 202221min
Varför vi lärde oss hypnos (37 min)
Ormen Ka, Mandrake och en hypnotisk ekorre startade kanske det hela. En fascination över det mänskliga psyket och en nyfikenhet på psykets möjligheter. Hypnos kan användas till helt otroliga saker. Sm...
2 Sep 202237min
Så här skyddar du dig mot negativ hypnos, inte minst i valtider (19 min)
All kommunikation är mer eller mindre hypnotisk. Din grundtrygghet och självkänsla är till stor del resultatet av hypnotiska budskap som du bombarderats med av din omgivning sedan du föddes. Ett konk...
26 Aug 202219min
En hypnotisk fantasi om grannen löste upp ett mindervärdeskomplex (om hypnos 20 min)
Det började med en spännande session som löste upp ett mindervärdeskomplex med en kort fantasi som använde en granne på ett oväntat sätt. Alla upplevelser ger dig copingstrategier, bygger din tro och...
19 Aug 202219min
Tre OCD som försvann och tvångstankar i allmänhet (20 min mentala tekniker)
OCD, eller tvångstankar, är vanliga för alla i någon grad. Det kan vara något oskyldigt som börjar med en lek, som att alltid spotta när en svart katt korsar vägen, eller att inte trampa på golvbrunna...
12 Aug 202220min
