Gubben Med Hatten - Hästpsykologen27 Nov 2025

Gubben Med Hatten #42 - Frustration, Fokus & Förmåga – Om när hästar fastnar och hur vi hjälper dem vidare

Gubben Med Hatten #42 - Frustration, Fokus & Förmåga – Om när hästar fastnar och hur vi hjälper dem vidareEn rak och ärlig genomgång av frustration, coping, överskottsenergi och varför mindset styr allt i träningen.

Det här avsnittet tar avstamp i en intensiv roadtrip genom Dalarna, Stockholm, Gävleborg och vidare upp mot Älvdalen – och de hästar som verkligen satte ribban för samtalet.

Hästar med överskottsenergi. Hästar som “stänger av”. Hästar som protesterar.

Och hästar som bär på frustration så djupt rotad att varje val de gör blir färgat av det.

Vi pratar om något som är långt vanligare än många tror – frustration som grundproblem. Inte rädsla, inte trauma i traditionell mening, utan ren frustration över livsstil, miljö eller brist på logik i vardagen.

Hur märks den?

Hur skiljer den sig från osäkerhet eller ren trots?

Varför blir vissa hästar explosiva – medan andra blir tysta?

Du får tydliga exempel direkt från helgens besök, bland annat:

• den unga, extroverta hästen med överskottsenergi som inte visste vad den skulle göra av sig själv

• hästen som “stängde av” av frustration och vägrade delta

• tävlingsindividen som fått repet runt benen och hamnat i farliga situationer – och hur hon kunde omprogrammeras genom att först lära sig tänka konstruktivt

• adennerstoet som levt som en halvvild häst, där tilliten inte var bruten av rädsla utan av erfarenhet

• varför vissa hästar utvecklas snabbare än vildhästar och vad det säger om samspelet mellan livsstil, människa och trygghet

Vi pratar också om skillnaden mellan att bygga kapacitet och att bara dämpa beteenden.

Varför en häst med överskottsenergi inte alltid behöver lugn – utan riktning.

Varför vissa individer behöver “tänka först” innan du ens kan börja jobba med energiutsläpp.

Och varför det är helt avgörande att vi människor tränar vår egen konsekvens och stabilitet innan vi kräver den av hästen.

Det här avsnittet handlar i grunden om tre saker:

förstå hästens copingstrategier, bygga ett konstruktivt mindset – och ge varje häst förutsättningar att lyckas.

Oavsett disciplin, nivå eller bakgrund är det här ett avsnitt som hjälper dig se dina egna och din hästs reaktioner på ett nytt sätt.

Lyssna och gå in i veckan med mer klarhet, mer förståelse – och bättre verktyg för att skapa ett hållbart partnerskap.

Besök gärna mina kanaler för mer kunskap, träning och inspiration:

Hemsida: www.heartsandhorses.se

YouTube: www.youtube.com/@hästpsykologen

Facebook: facebook.com/thehorsepsychologist

Instagram: @hh_horseacademy

Vill du fördjupa dig mer i hästpsykologi, partnerskap och arbetet för en bättre hästvälfärd?

Följ gärna arbetet vidare här:

Hemsida

www.heartsandhorses.se

YouTube

https://www.youtube.com/@hästpsykologen

Facebook

https://www.facebook.com/thehorsepsychologist

Instagram

@hh_horseacademy

TikTok

@thehorsepsychologist

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(75)

Gubben Med Hatten #75 – Fixed Mindset: När hästen fastnar i ett mönster

Gubben Med Hatten #75 – Fixed Mindset: När hästen fastnar i ett mönsterFörändring börjar när vi skapar utrymme för ett annat svar.Vad händer när en häst har lärt sig att världen fungerar på ett visst ...

20 Aug 1h 32min

Gubben Med Hatten #74 – 🎙️ Energi och meningen med livet

Gubben Med Hatten #74 – 🎙️ Energi och meningen med livetDet vi lägger in i relationen är också det vi får möjlighet att skapa tillsammansDet här avsnittet börjar egentligen i en ganska konkret ände. ...

14 Aug 1h 43min

Gubben Med Hatten #73 – 🎙️ Norrlandsresa, bilproblem och varför resan alltid lär oss något

Gubben Med Hatten #73 – 🎙️ Norrlandsresa, bilproblem och varför resan alltid lär oss någotIbland är det inte motgångarna som definierar resan – utan hur vi väljer att möta dem.Det här avsnittet börja...

7 Aug 1h 37min

Gubben Med Hatten #72 – 🎙️ Johanna Lassnack om autenticitet, mental styrka och modet att vara sig själv

Gubben Med Hatten #72 – 🎙️ Johanna Lassnack om autenticitet, mental styrka och modet att vara sig självDe starkaste relationerna börjar inte med perfektion – de börjar när vi vågar vara äkta.Ibland m...

24 Juli 1h 12min

Gubben Med Hatten #71 – 🎙️ Seminarium på Falsterbo och vad verklig hästvälfärd egentligen innebär

Gubben Med Hatten #71 – 🎙️ Seminarium på Falsterbo och vad verklig hästvälfärd egentligen innebärHästvälfärd handlar inte om att välja sida – den handlar om att förstå hästen.Falsterbo Horse Show är ...

17 Juli 1h 31min

Gubben Med Hatten #70 – 🎙️ Är vi rätt ägare för den häst vi har köpt?

Gubben Med Hatten #70 – 🎙️ Är vi rätt ägare för den häst vi har köpt?Den bästa hästägaren är inte den som kan allt – utan den som är villig att utvecklas tillsammans med sin häst.Det här avsnittet bö...

10 Juli 1h 33min

Gubben Med Hatten #69 – 🎙️ Stockholmsresa, bilkaos och varför verklig förändring sprider sig

Gubben Med Hatten #69 – 🎙️ Stockholmsresa, bilkaos och varför verklig förändring sprider sigDet största beviset på att du lyckats är när andra börjar förändras – utan att du har bett dem om det.Iblan...

3 Juli 1h 52min

Gubben Med Hatten #68 – 🎙️ Vad krävs för att skapa förändring?

Gubben Med Hatten #68 – 🎙️ Vad krävs för att skapa förändring?Insikten förändrar ingenting – förrän du börjar agera annorlundaVi pratar ofta om förändring som om den vore ett beslut. Som om allt som ...

26 Juni 1h 26min