Avsnitt 32: Sofia - När varje steg gjorde ont och MySimba blev vändningen

Avsnitt 32: Sofia - När varje steg gjorde ont och MySimba blev vändningen

I det här avsnittet möter jag Sofia från @en.starkare.fia som har gjort en resa som rymmer allt: två knäoperationer, år av smärta, dieter som aldrig höll, tvekan inför gymmet – och till slut 38 kilos viktnedgång som inte handlade om ”press”, utan om att börja må bra på riktigt.

Sofia berättar om viktnedgång, knäoperationer och rädslan inför att börja träna igen, hur hon nästan inte vågade gå in på gruppassen, och hur instruktörerna på gymmet blev ett avgörande stöd när hon var som mest osäker.

Det här är ett avsnitt om mod, stöd, kroppens signaler, medicinsk hjälp och att våga tro på sin egen resa – även när man tvivlar.


Klippt av @literalcreations

Drivs av @lidellan

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(120)

Avsnitt 72: Anna-Klara - När problemet kanske inte syns på utsidan

Avsnitt 72: Anna-Klara - När problemet kanske inte syns på utsidan

Anna-Klara är artist, 51 år och har levt större delen av sitt liv med matfixering, kroppsdysmorfi och känslan av att aldrig riktigt få lugn i huvudet — trots att hon enligt BMI aldrig klassats som “ti...

23 Juni 54min

MiniMåndag: Jag äter så lite nu - och det skrämmer mig

MiniMåndag: Jag äter så lite nu - och det skrämmer mig

Många som börjar med viktmedicin väntar sig att bli mindre hungriga. Men få pratar om vad som händer när det faktiskt sker.I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om känslan av att plötsligt äta myc...

21 Juni 12min

Avsnitt 71: Dr. Alette - Underhållsdoser, medicinbyten och nya behandlingar

Avsnitt 71: Dr. Alette - Underhållsdoser, medicinbyten och nya behandlingar

I det här avsnittet återvänder Dr. Alette för att svara på frågor som många ställer när den första tiden med viktmedicin är över.Vi pratar om underhållsdoser, varför högre dos inte alltid är rätt väg,...

18 Juni 50min

Avsnitt 70: Jenny - När BMI blev ett villkor för framtiden

Avsnitt 70: Jenny - När BMI blev ett villkor för framtiden

Jenny berättar om ett liv där vikt och mat tog plats tidigt. Om att växa upp med känslan av att vara större än andra, om extrema träningsupplägg, Viktväktarna, IVF-krav och att hela tiden försöka förs...

16 Juni 1h 13min

MiniMåndag: De fem faserna av viktmedicin – från honeymoon till vardag

MiniMåndag: De fem faserna av viktmedicin – från honeymoon till vardag

Många pratar om starten på viktmedicin. De första veckorna. De första kilona.Men det som sällan diskuteras är att resan ofta förändras över tid.I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om de fem fase...

14 Juni 13min

Avsnitt 69: Sofia – Det destruktiva tog inte slut när relationen gjorde det

Avsnitt 69: Sofia – Det destruktiva tog inte slut när relationen gjorde det

Sofia är 33 år och beskriver hur mat länge blev ett sätt att överleva. Efter flera år i en destruktiv relation, två graviditeter och återkommande hetsätning tappade hon till slut känslan för både mätt...

9 Juni 1h 6min

MiniMåndag: Ett år med Viktmedicinpodden

MiniMåndag: Ett år med Viktmedicinpodden

Det har gått ett år sedan första avsnittet av Viktmedicinpodden släpptes, den 4 juni 2025.I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om allt podden har blivit — och allt jag själv har lärt mig längs vä...

7 Juni 12min

Avsnitt 68: Emma - Viktmedicin gav mig livet tillbaka

Avsnitt 68: Emma - Viktmedicin gav mig livet tillbaka

Emma hade redan gått ner i vikt när allt började rasa mentalt.Utåt låg hon utanför “ramarna” för vem som anses behöva hjälp – men inuti tog tankarna på mat över mer och mer av hennes liv.I det här avs...

2 Juni 1h 8min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
sektledare
not-fanny-anymore
allt-du-velat-veta
roda-vita-rosen
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-ar-det-rimligt
rss-basta-livet
sa-in-i-sjalen
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-max-tant-med-max-villman
rss-mina-andetag
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-traningsklubben