Prestationspodden4 Dec 2025

Vägen tillbaka från mörkret - Om psykologisk trygghet - Charlie Eriksson

I detta starka och öppna avsnitt möter jag Charlie Eriksson, grundaren av Aldrig Ensam och en av Sveriges mest engagerade röster inom psykisk hälsa. Charlie delar sin personliga resa genom ångest, stress, sammanbrott och självmordsförsök — och hur han sakta hittade vägen tillbaka till trygghet, mening och mod att fortsätta.

Vi pratar om prestationskulturen som tystar lidande, om hur stress och oro kan driva oss längre än kroppen klarar, och om varför vi måste våga prata om det svåra innan det blir livshotande. Charlie berättar också om vilket stöd som faktiskt gör skillnad, hur vi kan känna igen signaler hos oss själva och andra, och vad psykisk trygghet betyder i praktiken.

I avsnittet pratar vi dessutom om hans och Henrik Wimans bok Trygghetskoden, där de beskriver hur vi kan ta oss från oro och stress till psykologisk trygghet — och vilka konkreta verktyg som verkligen kan göra skillnad i vardagen.

Det här är ett avsnitt för dig som har känt pressen, som kämpar i det tysta — eller som vill förstå hur vi bättre kan möta människor som faller. Ett ärligt samtal om mörker, hopp och vägen tillbaka.

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Nästa retreat Deia 19-23 maj.

Boka Breathwork med mig på onsdag den 10 december 19.00

Almlöfsgatan: carolinenorbelie.com

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka.

Köp deras bok: Köp

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(444)

Sommarrepris: Vad kan man göra för att känna lycka? - Caroline Norbelie

Repris och det är fortfarande sommarledighet för mig. I detta avsnitt talar om hur jag anser att man skapar lycka i en svår tid. Eller egentligen hur man skapar lycka i huvudtaget. Jag tar upp saker s...

23 Juli 0s

Sommarrepris: Sorg och tro - Dogge Doggelito

Detta är en sommarepris med ett dagsfärsk försnack. I detta avsnitt av Prestationspodden gästar Dogge Doggelito och delar med sig av sin livsresa – en berättelse fylld av både stora framgångar och dju...

16 Juli 56min

Sommarrepris: Att hitta tillbaka till dig själv - Isa Khalwati

Veckans gäst är en sommarrepris: Isa Khalwati som är grundare av yogastudion Urban OM. Hon är utbildad beteendevetare med en fil kand i psykologi från Stockholms Universitet. Isa har också skapat medi...

9 Juli 55min

Prestationspodden fyller 10 år 🎉 - Caroline Norbelie

10 år sedan Prestationspodden startade. Över 500 avsnitt senare tar jag er med tillbaka till början — till reklambyrån, utbrändheten och samtalet med Per som blev startskottet för allt.Jag pratar om v...

2 Juli 33min

Vad pengar egentligen är - Yerco Sanchez

Yerco Sanchez studerade ekonomi och tillbringade över 20 år i företagsledning, byggde upp förmögenhet, förlorade allt, och sen byggde upp sitt liv på ett medvetet sätt. I detta avsnitt pratar vi om va...

25 Juni 1h

Kroppen försöker läka - Doctor Diamantis

Varför blir så många människor sjuka trots att proverna ser normala ut? Vad händer när nervsystemet går på högvarv under lång tid? Och hur påverkar våra känslor, relationer och vår förmåga att vara os...

18 Juni 1h 2min

Om tystnadskultur hos män - Therese Lundberg

I veckans avsnitt gästas jag av regissören och manusförfattaren Therese Lundberg, skaparen bakom de hyllade dramaserierna Gaslight och Tystnaden.Vi pratar om män, prestation, skam, identitet och tystn...

10 Juni 58min

När kroppen säger ifrån - Psykolog Sandra Ringarp

I det här avsnittet av Prestationspodden gästar psykologen Sandra Ringarp för tredje gången. Jag intervjuar Sandra om smärta, stress och hur hjärnan påverkar vår upplevelse av värk. Vi samtalar om hur...

4 Juni 43min