Tero Setola ja Mikko Laine - Swimrun

Suomen Latu on paljon muutakin kuin latua ja hiihtoa, se on väylä luontoon. Ilo kasvaa ulkona ja luvalla voidaan olla ulkona kuin lumiukko ja viisastua Metsämörrin opeista. Mikael Heermanin vieraina P...

24 Jan 202040min

Onko onnistumisen ja epäonnistumisen välimaastossa jokin välimuoto? Polkuporinat-jaksossa keskustelemme urheilupsykologi Päivi Frantsin kanssa henkisen valmentamisen kehittymisestä, hyödyistä urheilij...

17 Jan 202049min

Pitää mennä kauas nähdäkseen lähelle. Tämä sanonta toimii kokeneen seikkailijan ja erämaavaeltajan Timo Polarin kohdalla, kun hän on lukuisilla retkillään suunnannut kauas ja ääriolosuhteisiin pysähty...

10 Jan 202046min

Polkuporinat toivottaa hyvää uutta vuotta 2020! Micke ja Sari palaavat lyhyesti menneeseen vuoteen. Ajanhallinta on ikuinen teema kiireisessä arjessa. Miten sinä hallitset aikaa, vai hallitseeko aika ...

3 Jan 202028min

Rogaining, pistesuunnistus, kestävyyssuunnistus - rakkaalla lapsella on monta nimeä. Tämän viikon Polkuporinat-jaksossa rogakonkari Janne Snellman kertoo lajin taustaa ja antaa vinkkejä harjoitteluun ...

27 Dec 201943min

Elätkö murmelielämää vai tuntuuko siltä kuin sarkaa olisi kynnetty? Molemmat jättävät meihin jäljen, jonka voit mitata ja sen pohjalta pohtia tarvittavia muutoksia. Jaakko Kotisaari Firstbeatilta kert...

20 Dec 201948min

Polkuporinat-jaksossa vieraana olympiakävelijä Aku Partanen, joka kertoo urastaan, motivaatiostaan ja tavoitteistaan sekä kävelyn vaatimista henkisistä voimavaroista. ”Mun täytyy kävellä näin, kävellä...

13 Dec 201953min

Itsenäisyyspäivänä 2019 porisemme motivaatiosta, rogainingista ja tulevasta pikkujoulu-Backyardista. Nyt on taas vinkkejä jaossa kyseisiin aiheisiin liittyen sekä pohdintaa parisuhteen yhteisistä harr...

6 Dec 201928min