Solvallan urheiluopisto lasten liikuttajana - Heikki Kiili ja Mats Almqvist
Lasten ja nuorten liikkuminen muuttuu, ja Solvallan urheiluopisto on yhteisönä tukemassa Terve urheilija -henkeä tavoitteena nostaa kaikki nuoret samalle tasolle. Keskustelemme liikunnan vetovoimateki...
8 Maj 20201h 6min
Jouni Keronen - ilmaston lämpenemisen muutos urheilussa
Ilmastoasiat puhuttaa myös urheiluväkeä. Miten urheilu ja urheilulajit tulevat muuttumaan ilmastonmuutoksen takia? Tässä Polkuporinat- jaksossa CLC:n toimitusjohtaja Jouni Keronen kertoo, mitä tulisi ...
3 Maj 202030min
Heikki Karinen - ääriolosuhteet liikunnassa
Miten voimme valmistautua aklimatisoitumiseen tai vaikka kuumuuden ja kylmyyden sietämiseen? Mitkä ovat oireet ja riskit, jos valmistautuminen epäonnistuu? Lääkäri Heikki Karinen antaa vinkkejä vuoris...
1 Maj 20201h
Toni Lund - uusi pyöräseikkailu Alaskassa
Alaska kutsui taas ja pääsemme Polkuporinat-jaksossa kuulemaan Toni Lundin matkakertomusta, joka värittyy yllätyksellisillä haasteilla kelin ja koronaepidemian johdosta. Mikä ihme saa miehen palaamaan...
29 Apr 202040min
Sata jaksoa kestävyysurheiluevankeliumia
Polkuporinoiden 100. lähetys käsittelee psyykkisiä voimavaroja, käy läpi Firstbeat hyvinvointianalyysiä valmentaja Tuomas Forssin kanssa ja kuulee huippu-urheilija Aku Partasen mietteitä olympialaiste...
24 Apr 20201h 4min
Joonas Kortelainen - vuorihiihto
Suksilla voi kokea vapauden tunnetta ja kohottaa kuntoa. Skimo- vai pitäisikö sanoa himo-laskija Joonas Kortelainen valottaa Polkuporinat-jaksossa skimountaining-maailmaa niin harrastuksen kuin kilpai...
17 Apr 202033min
Terhi Jaakkola - endorfiininmetsästäjä
Elämännälkäinen bloggaaja Terhi Jaakkola metsästää endorfiiniä, ei adrenaliinia. Hän kertoo, miten seikkaiilijan sielu elää omannäköistä elämää tehden hyväntekeväisyyttä, suunnistaen, rogaten ja ultra...
10 Apr 202049min
Elämänkestoista liikuntaa - Unto Tanttu ja Stig Heerman
Liikunta lisää hyvinvointia Ikääntyessä niin fyysisesti kuin henkisesti. Elämänkestoinen harrastus on vienyt suunnistusveteraanit Unto Tantun ja Stig Heermanin ympäri maailmaa, ja tutustuttanut uusiin...
3 Apr 20201h 4min
