Så ökar du din vardagsrörelse
Liv & hälsa16 Dec 2025

Så ökar du din vardagsrörelse

Vardagsrörelse är viktigt för vår hälsa. Den bidrar till fysisk och psykisk hälsa, förbättrad inlärning, koncentration och sömnkvalitet. För att öka vår vardagsrörelse behöver vi hitta konkreta, enkla lösningar som fungerar i våra liv. I det här avsnittet av Liv & hälsa ger utredaren Marita Friberg inspiration och tips på hur man kan få in mer rörelse i sin vardag.

Medverkande: Marita Friberg, utredare, och Amela Klinac, praktikant

Ansvarig: Anna Maria Böök

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(19)

Så är svenskarnas sexuella hälsa

Så är svenskarnas sexuella hälsa

Omkring hälften av svenskarna är nöjda med sitt sexliv. Det visar resultaten från en stor undersökning där närmare 16 000 personer har svarat på frågor om sin sexuella och reproduktiva hälsa. Frågorna...

18 Juni 12min

Så kan övervikt och obesitas minskas

Så kan övervikt och obesitas minskas

I Sverige har över hälften av alla vuxna i befolkningen övervikt eller obesitas. Ökningen har pågått under flera decennier och berör personer i alla åldrar, även barn. I det här avsnittet berättar utr...

29 Maj 13min

Ebola – allvarlig sjukdom som kan orsaka utbrott

Ebola – allvarlig sjukdom som kan orsaka utbrott

Ett utbrott av ebola har drabbat Demokratiska Republiken Kongo och Uganda. Världshälsoorganisationen WHO har förklarat situationen som ett internationellt hälsonödläge. Men vad betyder det egentligen?...

20 Maj 7min

Hantavirus – experten svarar på frågor

Hantavirus – experten svarar på frågor

Nu uppmärksammas ett utbrott av hantavirus. Det började ombord på ett fartyg, MV Hondius, som avgick från Argentina i april och hade 147 personer från 23 länder ombord. Biträdande statsepidemiolog Kla...

15 Maj 7min

Barnvaccinationer håller farliga sjukdomar borta

Barnvaccinationer håller farliga sjukdomar borta

Vaccinationer har enligt WHO räddat mer än 150 miljoner liv i världen. I Sverige har vi ett bra skydd mot farliga sjukdomar, tack vare att nästan alla vaccineras genom barnvaccinationsprogrammet. Men ...

20 Apr 21min

Klimakteriet – vanliga symtom och tips som lindrar

Klimakteriet – vanliga symtom och tips som lindrar

En majoritet av alla kvinnor, 7 av 10 i åldern 45–60 år, upplever någon form av klimakteriebesvär. Vanliga symtom är till exempel vallningar och svettningar, trötthet, nedstämdhet, humörsvängningar oc...

13 Feb 14min

Antibiotikaresistens – ett hot mot människors hälsa

Antibiotikaresistens – ett hot mot människors hälsa

Antibiotika är ett läkemedel som botar infektionssjukdomar orsakade av bakterier. Men på grund av hög och felaktig användning har antibiotikaresistensen i världen ökat, vilket innebär att livsviktiga ...

20 Nov 202514min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
inga-beiga-morsor
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-vuxna-pa-latsas
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
sova-med-dan-horning
angestpodden
medicinvetarna
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
rss-hos-psykologen
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-traningsklubben
rss-relationsrevolutionen
tyngre-traningssnack
dodsdomar