Anne Brit Kjelsrud. Ledet meditasjon: Compassion- en variant av Tonglen.

Episode 15.I denne episoden snakker vi om betydningen av å gjøre et indre arbeid. Om vennlighet og det å skape plass til alt vi rommer. God lytting:-)Er du ny til podkasten kan du også høre Eline i episode 6, 8 og 9. Eline Monrad Vistven er underviser, veileder og meditasjonslærer, behandler og utøvende musiker. I mange år har hun inspirert mennesker til å oppdage hvordan hjertets dypere dimensjoner og kvaliteter bidrar til å styrke helbred, balansen i kropp og sinn og hvordan ren værens tilstand kan oppleves og integreres i kroppen. Elines bakgrunn er gjennom mer enn 35 års erfaring med meditasjon og gamle naturmedisinske tradisjoner. Hun er opptatt av vår dypeste natur og har en direkte og klar evne til å gjenkjenne denne i seg selv og andre. Hun ble håndplukket av en svært velrennomert lærer og healer fra USA, Jose Gonzales, som trenet henne opp til å videreføre hans arbeid etter hans død. Hun har klienter og elever fra hele verden.Hun videreformidler sin kunnskap og tradisjonsvisdom i individuelle sessioner, kurs, retreats, foredrag og grupper.Eline: https://elinevistven.no/Mail: eline.vistven@gmail.comKurs: https://mindfulness-creationwork.no/- Se under Fordypningskurs Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssenHjemmeside: mariannemagelssen.no Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstnerPodkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Jan 202537min

Episode 14.Mitt ønske med podkasten «Pust for livet» er å dele menneskers innsikt og erfaringer fra ulike livssituasjoner. I denne episoden starter jeg med å lese en tekst jeg skrev noen uker etter en hendelse som har hatt en dyp innvirkning på vår familie de siste tre årene. Deretter følger en åpen og ærlig samtale med mannen min, Gerhard, der vi reflekterer over hvordan man kan håndtere en langvarig krise preget av frykt og usikkerhet.God lytting:-)Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssenHjemmeside: mariannemagelssen.noMusikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstnerForsidebildet: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Jan 202529min

Episode 13.I denne episoden samtaler jeg med Jannecke Øinæs om relasjonen vi har til oss selv – om selvkjærlighet. Vi er begge opptatt av dette temaet og har erfart hvordan livet endrer seg når vi omfavner, tåler og uttrykker hele vår væren.Jeg er takknemlig for denne samtalen. Jeg har stor tillit til innsikten som erverves gjennom egne erfaringer.Jannecke har selv erfart livets mørke sider. Som 20-åring, på høyden av sin musikalkarriere, mistet hun stemmen – en hendelse som kastet henne inn i en dyp depresjon preget av fortapthet og ensomhet. Likevel ble dette også starten på et nytt kapittel i livet hennes. Gjennom en reise fylt med selvutforskning og spirituell vekst har hun funnet veien tilbake til seg selv – til livet, til gleden og til en ny retning.I en årrekke har Jannecke intervjuet spirituelle lærere gjennom sin plattform www.wisdomfromnorth.noWisdom From North tilbyr også medlemskap, nettkurs og undervisning for mennesker i oppvåkning som ønsker å tre mer inn i sitt potensiale.5 januar tilbyr Jannecke en Live Workshop med tittelen «Du er helten du har ventet på.» https://www.wisdomfromnorth.no/workshop/I etterkant av dette tilbyr hun: «Det ultimate selvkjærlighetskurset.» For mer informasjon og påmelding: https://www.wisdomfromnorth.no/selvkjaerlighetskurset/Podkast: Wisdomfromnorth på Apple Podcast, Spotify og Youtube Du kan følge Wisdomfromnorth på Facebook og Instagram.Meg kan du følge på Instagram: @mariannemagelssenHjemmeside: mariannemagelssen.noMusikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstnerForsidebildet: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Jan 202547min

Episode 12.I denne episoden deler Barbra en meditasjon, som kan hjelpe oss å lande godt i kroppen.God avspenning:-)Jeg har hatt mange samtaler med Barbra denne høsten, hun har en unik forståelse av menneskesinnet og jeg gleder meg til å dele mere av hennes innsikt og visdom på nyåret.Barbra Coco Laurré er leder av Creationwork i Oslo, som blant annet tilbyr stressreduksjonskurs (MBSR) og en 14 måneders mindfulnessinstruktørutdannelse.Hjemmeside: https://mindfulness-creationwork.no/ Hun er opprinnelig utdannet skuespiller med en 5-årig grunnutdannelse fra Sveits. I Norge har hun undervist i en årrekke ved Norges Musikk Høyskole og er forfatter av boken - Mesterøving - en bok om motivasjon, inspirasjon og kreativitet. Boken er utgitt av Norsk Musikk forlag februar 2024. https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/kunst-og-kultur/musikk/mesteroving Hun har siden 1985 jobbet med meditasjon, mindfulness og personlig utvikling. Sammen med Eline Monrad Vistven holder hun årlig meditasjons kurs og stillhetsretreats i Norge og Danmark. Barbra er opptatt av menneskets iboende skapende, kreative kraft. I sitt virke som underviser, meditasjonslærer og terapeut formidler hun veier til de indre rommene som åpner for større livskvalitet, menings-fylde, og økt bevissthet. Hun er særlig opptatt av nærværets kraft og hjertets potensiale. Foruten kurs og foredrag tilbyr Barbra også individuell terapi, parterapi og coaching. Hun arbeider daglig med formidling av meditasjon og mindfulness og har gode resultater i behandlingen av stress, angst, prestasjonspress og depresjon. Ut over sin lange undervisningserfaring som kursholder, underviser og kreativ formidler er hun utdannet konfliktløser (CFK) og sertifisert psykoterapeut (MPF). Hun har mange års erfaring i arbeidet med familiekonstellasjon og er utdannet av Bert Hellinger. Som mindfulnesslærer har hun en 3-årig mindfulnessinstruktør utdannelse fra Danmark. Hun er også sertifisert MBSR & MBCT Mindfulnessinstruktør (IMA) og sertifisert MBCL instruktør (mindfulness compassionate living).Barbra kan kontaktes på: info@creationwork.orgFølg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssenHjemmeside: mariannemagelssen.noMusikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstnerForsidebildet: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Dec 202422min

Episode 11.I denne episoden samtaler jeg med Barbra Coco Laurré. Barbra er opptatt av menneskets iboende skapende, kreative kraft. I sitt virke som underviser, meditasjonslærer og terapeut formidler hun veier til de indre rommene som åpner for større livskvalitet, menings-fylde, og økt bevissthet. Hun er særlig opptatt av nærværets kraft og hjertets potensiale. I denne episoden forteller hun litt om sin bakgrunn, og vi snakker om sinnets vaner. Jeg er veldig takknemlig for at Barbra vil være gjest i podkasten, hun har en unik forståelse av menneskesinnet og jeg gleder meg til å dele mere av hennes innsikt og visdom på nyåret.God lytting:-)Om du trenger å lande litt etter juledagene publiserers det også en meditasjon i dag. "Å lande i kroppen."Barbra Coco Laurré er leder av Creationwork i Oslo, som blant annet tilbyr stressreduksjonskurs (MBSR) og en 14 måneders mindfulnessinstruktørutdannelse.Hjemmeside: https://mindfulness-creationwork.no/ Hun er opprinnelig utdannet skuespiller med en 5-årig grunnutdannelse fra Sveits. I Norge har hun undervist i en årrekke ved Norges Musikk Høyskole og er forfatter av boken - Mesterøving - en bok om motivasjon, inspirasjon og kreativitet. Boken er utgitt av Norsk Musikk forlag februar 2024. https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/kunst-og-kultur/musikk/mesteroving Hun har siden 1985 jobbet med meditasjon, mindfulness og personlig utvikling. Sammen med Eline Monrad Vistven holder hun årlig meditasjons kurs og stillhetsretreats i Norge og Danmark. Foruten kurs og foredrag tilbyr Barbra også individuell terapi, parterapi og coaching. Hun arbeider daglig med formidling av meditasjon og mindfulness og har gode resultater i behandlingen av stress, angst, prestasjonspress og depresjon. Ut over sin lange undervisningserfaring som kursholder, underviser og kreativ formidler er hun utdannet konfliktløser (CFK) og sertifisert psykoterapeut (MPF). Hun har mange års erfaring i arbeidet med familiekonstellasjon og er utdannet av Bert Hellinger. Som mindfulnesslærer har hun en 3-årig mindfulnessinstruktør utdannelse fra Danmark. Hun er også sertifisert MBSR & MBCT Mindfulnessinstruktør (IMA) og sertifisert MBCL instruktør (mindfulness compassionate living).Barbra kan kontaktes på: info@creationwork.orgFølg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssenHjemmeside: mariannemagelssen.noMusikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstnerForsidebildet: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Dec 202436min

Episode 10.I denne episoden samtaler jeg med Helge Hognestad. Hans innsikt rørte meg dypt, og jeg er takknemlig for det fine møtet.Jeg spurte han: Hva er Gud for deg? «For meg er Gud selve livskraften, bevisstheten som står bak hele skapelsesverket. Gud er en kraft på samme måte som tyngdekraften, vi må lære oss å forholde oss til denne kraften, som er i og rundt oss.»God lytting:-)Om Helge Hognestad prest, dr.theol., prest på Høvik 1980-1984, statsstipendiat 1984 - 2010, seniorprest på Hamar 2004-2010, teologisk doktorgrad på et arbeid om kirkens forkynnelse (prekener i bibelsk og sosiologisk perspektiv, 1978). Er opptatt av den nye åndelighet og den religiøse søken i vår tid, at vi må være åpne for religiøse erfaringer og de nye åndelige strømninger som bryter fram. Har skrevet flere bøker om kirke, kristendom og den nye åndelighet, bl.a. Gud i mennesket. Ny tid – ny kristendom, 2006 og Mennesket våkner. Det innerste i oss er guddommelig, 2011 og Ny tid – ny åndelighet, 2015 og Kristendom mot en ny æon. Er tvangstankenes tid over? 2017, Gi sjelen rom, 2020, Jesus døde ikke for våre synder – han vekket oss, 2022. Arbeider for tiden (2024) med ny bok «Morgendagens kristendom», utkommer 2025.Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssenHjemmeside: mariannemagelssen.noMusikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstnerPodkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Dec 202437min

Episode 9.I denne episoden, som er en forlengelse av Episode 8, veileder Eline oss gjennom en meditasjon som kan gjenopprette kroppens grunnbalanse. God lytting:-)PS. Jeg vil anbefale at du lytter til Episode 8 før du gjør meditasjonen.Eline Monrad Vistven er underviser, veileder og meditasjonslærer, behandler og utøvende musiker. I mange år har hun inspirert mennesker til å oppdage hvordan hjertets dypere dimensjoner og kvaliteter bidrar til å styrke helbred, balansen i kropp og sinn og hvordan ren værens tilstand kan oppleves og integreres i kroppen. Elines bakgrunn er gjennom mer enn 35 års erfaring med meditasjon og gamle naturmedisinske tradisjoner. Hun er opptatt av vår dypeste natur og har en direkte og klar evne til å gjenkjenne denne i seg selv og andre. Hun ble håndplukket av en svært velrennomert lærer og healer fra USA, Jose Gonzales, som trenet henne opp til å videreføre hans arbeid etter hans død. Hun har klienter og elever fra hele verden.Hun videreformidler sin kunnskap og tradisjonsvisdom i individuelle sessioner, kurs, retreats, foredrag og grupper.Eline: : https://elinevistven.noMail: eline.vistven@gmail.comKurs: https://mindfulness-creationwork.no Se under FordypningskursFølg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssenHjemmeside: mariannemagelssen.no Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstnerPodkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Dec 202414min

Episode 8.I denne episoden forteller Eline om kroppens grunnbalanse. Åpen, våken lytting inn til helheten. God lytting:-)PS. Jeg anbefaler deg å lytte til Episode 6. Intro med Eline før du lytter til denne episoden.Eline Monrad Vistven er underviser, veileder og meditasjonslærer, behandler og utøvende musiker. I mange år har hun inspirert mennesker til å oppdage hvordan hjertets dypere dimensjoner og kvaliteter bidrar til å styrke helbred, balansen i kropp og sinn og hvordan ren værens tilstand kan oppleves og integreres i kroppen. Elines bakgrunn er gjennom mer enn 35 års erfaring med meditasjon og gamle naturmedisinske tradisjoner. Hun er opptatt av vår dypeste natur og har en direkte og klar evne til å gjenkjenne denne i seg selv og andre. Hun ble håndplukket av en svært velrennomert lærer og healer fra USA, Jose Gonzales, som trenet henne opp til å videreføre hans arbeid etter hans død. Hun har klienter og elever fra hele verden.Hun videreformidler sin kunnskap og tradisjonsvisdom i individuelle sessioner, kurs, retreats, foredrag og grupper.Eline: : https://elinevistven.no/Mail: eline.vistven@gmail.comKurs: https://mindfulness-creationwork.no/- Se under FordypningskursFølg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssenHjemmeside: mariannemagelssen.no Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstnerPodkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Dec 202417min