Guidad avslappning - Självreflektion
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Dagens avsnitt ger dig en möjlighet att stanna upp, känna in hur det känns inom dig just nu och reflektera över om ditt liv går enl...
25 Jan 20239min
Guidad avslappning - Ditt inre rum
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Under dagens "Din Stund" skapar vi tillsammans en trygg, kärleksfull och lugn oas inom dig, hur mycket det än stormar utanför, som ...
5 Dec 202212min
Guidad avslappning - Lär känna dig själv
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Dagens tema är; Lär känna dig själv, så att du inte påverkas så pass av omgivningen att dina åsikter och tankar till slut kanske in...
22 Nov 20228min
Guidad avslappning - skapa rutiner & stunder att längta till
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Idag pratar vi om att skapa din morgonritual med hjälp av mindfulness,och förändra ditt liv. Förvandla din morgon från en virvelvin...
16 Nov 20228min
20 min avslappnande guidad meditation
Låt dig bli guidad av min röst till fullkomlig avslappning i denna meditation som tar dig till en magisk och trygg plats. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Okt 202222min
15 min Yoga Nidra att somna till
Lägg dig riktigt bekvämt, slut dina ögon och låt min röst få guida dig till fullkomlig avslappning, som ett tryggt ankare i bakgrunden. God natt vännen, sov så gott. Hosted on Acast. See acast.com/pri...
20 Okt 202215min
