109: Tankesettet du trenger for å få til endring - en samtale med Anette Austheim
Alle kan få til endring, men det krever mer enn at vi setter oss i stolen til coachen og venter på å bli fikset. Denne episoden er Anette Austheim på besøk og vi svarer på spørsmålene:Hva er årsaken t...
26 Jan 202359min
108: Hvordan overkomme indre uro og tankekjør
Det er lett å tenke at vi trenger å mediter, gjøre yoga og roe oss ned hvis vi kjenner på indre uro og tankekjør. Men sannheten er at den strategien gjør ting verre. Hvorfor er det ikke hensiktsmessig...
19 Jan 202329min
107: Hvordan komme ut av hamsterhjulet og designe drømmelivet med Marius Sørlie
Hva er hemmeligheten til de lykkelige, frie menneskene som ser ut til å leve et liv de elsker?Hvordan kan vi komme oss ut av hamsterhjulet og begynne å gjøre mer av det som gjør oss glade?Hvilke steg ...
12 Jan 20231h 3min
106: Tankejusteringen du trenger å gjøre for leve ut drømmene dine
Hva er grunn nr 1 til at så mange holder igjen fra å leve etter hjertet, følge drømmene og gå for målene sine? Hva er det som holder oss igjen og begrenser oss?Hvilken justering av tankesettet vil hje...
5 Jan 202344min
105: Identitet og hvordan du lykkes med livsstilsendring
Hva er grunnen til at de fleste endringsprosjekter strander?Hva er det som holder deg igjen når du setter deg et mål om å skape endring?Hvordan definerer det vi erfarte som barn hvem vi er og hva vi f...
29 Dec 202228min
104: Veien tilbake etter fullstendig stopp - en samtale med Anne Lise
Hva skjer når vi får fysiske symptomer, kroppen stopper helt opp, og legen ikke finner noe galt med oss?Hvordan påvirker følelsene og tankene våre kroppen vår?Hvilken effekt har det på oss når vi bære...
22 Dec 20221h 9min
103: Effektive hverdagsrutiner for energi og overskudd
Å mangle energi og overskudd har blitt et symptom på den tidsalderen vi lever i. Vi går til innkjøp av produkter og tjenester som skal gi oss mer energi uten annet resultat enn at vi blir avhengige av...
15 Dec 202241min
102: Hvordan finne ro i det ukomplette, uperfekte og kaotiske?
Hvorfor tenker vi så ofte på det vi ikke har rukket å gjøre og det vi ikke har fått til? Hvorfor er vi så misfornøyde med tilværelsen og tror det blir bedre når bare….?Hvorfor har alle en utfordring m...
8 Dec 202233min
