132: Fra spiseforstyrrelser til et sterkt selvbilde
Hvor skal vi starte når vi har utfordringer med mat, kropp og selvbilde?Hvorfor funker det ikke å jobbe med viljestyrke?Hva skjer når vi kun fokuserer på symptomene våre?Denne samtalen er for alle som...
6 Juli 20231h 12min
Ep 131: Hvordan påvirker personligheten vår kvaliteten på livet vårt?
Hvilke personlighetstrekk sees i sammenheng med et langt lykkelig liv hvor vi får til mye? Er vi født med en bestemt type personlighet, eller skapes den?I hvilken grad kan vi endre personligheten vår?...
29 Juni 20231h 11min
130: Mental trening for å overvinne frykt og takle det du er redd for
Hvor kommer redsel fra?Hva trenger nervesystemet vårt for å være mer robust?Hvilke verktøy i mental trening lar oss overkomme frykt og gjøre de tingene vi er redd for? Hosted on Acast. See acast.com/p...
22 Juni 202348min
129: Helhetlig helse og et balansert nervesystem
Hva trenger vi å gjøre for å ha det bra?Hvordan kan vi balansere nervesystemet?Hva vil det virkelig si å jobbe med helhetlig helse?I ukens episode besøker supermat dronningen Trine Berge av sin gullgr...
15 Juni 20231h 4min
128: Hvordan være den beste versjonen av deg selv på jobb og hjemme?
Hvordan kan vi prester slik vi vil både hjemme og på jobb?Hva skal til for at vi kan sette grenser og leve godt med det?Hvordan kan vi få mer energi og overskudd, og være tilfreds med livet?Denne uken...
8 Juni 20231h 5min
127: Hvordan takle foreldrerollen når barna trigger oss?
Hvorfor blir vi så lett trigget av barna våre? Hva skal til for at vi kan være gode versjoner av oss selv i møte med barna?Hva trenger vi å lære om barn og deres behov for å bidra til at de vokser opp...
1 Juni 20231h 12min
126: Stress, genforskning og hvordan bygge oss opp på cellenivå
Hvilken effekt har langtidsstress på cellene våre?Hva er telomerer? Hvordan påvirker langtidsstress energi, hormonbalanse, velvære, relasjoner, livsgnist og ja, livet generelt?Hva funker faktisk for å...
25 Maj 20231h 10min
125: Sånn får du mer rikdom og suksess
Hva drømmer du om?Hvordan vil du egentlig ha det?Hva hvis det du drømmer om er mer tilgjengelig for deg enn du tror?I denne episoden dykker vi inn i hodet ditt, og hjelper deg flere steg nærmere det l...
18 Maj 202335min
