Vores panel snakker om underlivet
I denne episode dykker vi ned i underlivet, fÞdekanalen, kussen, yonien eller hvad man nu har lyst til at kalde den. Hvordan fÞles den, hvordan ser den ud og hvad har den godt af efter en fÞdsel - ja, en slags MUS-samtale med underlivet. Vi taler ogsÄ om alt det, som kan fylde meget, men man ikke altid snakker hÞjt om: Den fÞrste tur pÄ toilettet, sex efter fÞdslen, hÊmorider, dryptisseri og ondt i bÊkkenet. Vores panel bestÄr af Sara Hornum, psykoterapeutstuderende og medredaktÞr af Kvinde Kend din Krop, og mor til Ezra, 2, og Ramona pÄ 3 mÄneder, og skolelÊrer AnnSophie Stoltenberg Roest, mor til Kornelius pÄ 1,5 Är.
10 Feb 202147min
NYT PODCASTFORMAT: Ego. Om at vĂŠkke efterfĂždselskroppen
EfterfÞdselskroppen er sÄrbar, og det krÊver bÄde selvomsorg og tid at finde sig tilrette i sin nye krop efter graviditet og fÞdsel. Hvordan vÊkker man lige sÄ stille kroppen igen? Hvilke fokuspunkter bÞr man vÊre opmÊrksom pÄ? Og hvad er gode, enkle Þvelser for bÊkkenbund, ammeskuldre og nervesystemet? Det taler vi om med Laila Torsheim, cand.mag i psykologi, yogalÊrer og doula med speciale i graviditet og efterfÞdsel.
9 Feb 202132min
Emilie Falk Kvistbjerg om en traumatisk fĂždsel fra A-Z
Konsulent Emilie Falk Kvistbjerg havde en traumatisk fĂždsel, som ender i grad 1 kejsesnit - den slags kejsersnit, der pĂ„ fĂždegangen er karakteriseret ved âmor/barn i livsfare, og at kejsersnittet skal vĂŠre udfĂžrt inden 15 min.â Emilies historie handler om at vĂŠre overladt til sig selv som nybagt mor og om at fĂžle sig svigtet psykisk. Siden hun fĂždte sin datter, Rose Ellie, har hun vĂŠret ude at kritisere det store pres pĂ„ fĂždegangene i hĂ„bet om at rĂ„be politikerne op. Her kan du hĂžre Emilie fortĂŠlle sin historie. Jordemoder Tina Winther fra Mamaprofylax vikarierer i dette afsnit for Tilde BĂžgild, som normalt sidder med til at besvare spĂžrgsmĂ„l.
8 Feb 202149min
VIGTIG SERVICEMEDDELELSE: Lyt fremover til alle efterfĂždselssamtalerne i podcasten âEfterfĂždselssamtalenâ
Fremover udkommer vores efterfĂždselssamtaler i en selvstĂŠndig podcast. Vi har oprettet en ny kanal, som kun indeholder vores efterfĂždselssamtaler. Podcasten hedder slet og ret âEfterfĂždselssamtalenâ, sĂ„ sĂžg efter den allerede nu pĂ„ iTunes, Spotify eller hvor du lytter dine podcasts og husk at abonnere pĂ„ den. Du kan ogsĂ„ sĂžge pĂ„ "To The Moon Honey" og sĂ„ kommer den frem. Panelsnakkene og Ego-episoderne ligger forsat her i To The Moon-podcasten, hvor du plejer at lytte dem. SĂžg pĂ„ âEfterfĂždselssamtalenâ og abonner allerede nu. Det tager kun fĂ„ sekunder.
7 Feb 202158s
Vores panel snakker om at vÊre pÄ barsel under lockdown
Barslen er ingen ferie, men det er en tid, som ofte er et tiltrÊngt break fra hamsterhjulet og er forbundet med sociale aktiviteter som mÞdregrupper, babysvÞmning og rytmik - alt det har corona sat en stopper for. I denne episode taler vi om, hvordan man kan udnytte situationen til sin fordel og fÄ det bedste ud af barslen, nÄr det, man havde drÞmt om, ikke kan lade sig gÞre. Pga. coronarestriktioner har vi skÄret panelet ned fra normalt 3 deltagere til 2. Panelet bestÄr af: Cand.pÊd.psych Nana SÞrensen, mor til Luna pÄ 6 mÄneder, og designteknologstuderende Nanna Liljekvist, mor til Charlie, 2 og Viggo pÄ 2 mÄneder.
3 Feb 202138min
EfterfÞdselssamtale med Pippi Olivia Norgaard Skov
Lineproducer Pippi Olivia Norgaard Skov er mor til to drenge pÄ 7 og 5 Är, da hun bliver gravid igen. Hun har en nem graviditet og en god fÞdsel, men fÄ dage efter udvikler hun barselsfeber og bliver indlagt med sin nyfÞdte baby, BjÞrn. Her begynder dÞdsangsten og en lÊngere periode uden sÞvn, der fÞrer til stress, galopperende panikangst og mÞrke tanker. HÞr Pippi fortÊlle om at gennemleve en hÄrd belastningsreaktion, og om hvordan hun hver dag kommer lidt mere tilbage til sig selv. Jordemoder Tina Winther fra Mamaprofylax vikarierer i dette afsnit for Tilde BÞgild, der normalt sidder med til at besvare spÞrgsmÄl.
1 Feb 202146min
Vores panel snakker om bĂžrn & karriere
Mange af os fÄr bÞrn, mens vi er i fÊrd med at positionere os pÄ arbejdsmarkedet. Hvordan udlever man sine karriereambitioner, samtidig med at man er mor? Og hvad er opskriften pÄ at fÄ arbejds- og smÄbÞrnslivet til at gÄ op? Vi taler ogsÄ om at vÊre pÄ barsel med livline til jobbet, om at stille krav til omgivelserne og om at opnÄ mere fleksibilitet jo mere ansvar, man fÄr. Vores panel bestÄr af Birgitte Vedel-Lenz, Client Service Director hos Wunderman Thompson og mor til Patricia pÄ 6 og Erica pÄ 1 Är og Julie Odefey, Head of Marine People Europe i A.P. MÞller-MÊrsk og mor til Elena pÄ 14 mÄneder.
27 Jan 202146min
NYT PODCASTFORMAT: Ego. Om at trĂŠkke vejret
Vi trÊkker vejret ca. 25.000 gange om dagen, og en god vejrtrÊkning giver ofte bÄde mere ro i maven, bedre sÞvn og stÞrre fokus. Vores ÄndedrÊt kan ogsÄ have en positiv effekt pÄ vores nervesystem og pÄ kontakten til os selv og andre omkring os. Men hvad er god vejrtrÊkning? Hvorfor er det vigtigt at trÊkke vejret dybt? Og hvilken indflydelse har ÄndedrÊttet pÄ vores fysiske og mentale sundhed? Det taler vi om med Jakob Lund, kropsterapeut og medstifter af Breathe SMART.
26 Jan 202125min
