245. Boosta vagusnerven VINTERREPRIS

245. Boosta vagusnerven VINTERREPRIS

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkgren Jones dig genom en mjuk och informativ meditation med fokus på vagusnerven – kroppens egen vandrare och en nyckel till lugn, återhämtning och balans.


Med hjälp av långsamma, medvetna andetag får du följa vagusnervens väg genom kroppen och skapa förutsättningar för att lugna nervsystemet, minska stress och stötta kroppens viktiga funktioner. Du bjuds in till en stund av vila där kroppen får signaler om trygghet och ro.


Ett avsnitt för dig som vill förstå kroppen bättre, landa i andetaget och ge dig själv den återhämtning som är så avgörande för både fysisk och mental hälsa.

Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon:


https://patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(277)

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
angestpodden
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
alska-oss
brottarbroder
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
tyngre-radio
rss-sjalsligt-avkladd
tyngre-traningssnack
rss-basta-livet
rss-livet-pagar-din-coachningpodcast
smartare-fitness-podden