Hans&Holund - S.3- Ep.16- Tour de Ski og simulert høyde med maske
Hans&Holund29 Dec 2025

Hans&Holund - S.3- Ep.16- Tour de Ski og simulert høyde med maske

I denne episoden ser vi nærmere på tre sentrale temaer i norsk langrenn inn mot vinterens høydepunkt: Tour de Ski, bruk av simulert høydetrening og OL-uttaket før jul.


Hva innebærer trening med høydemaske (Hypoxic mask), og hvilken effekt har den på prestasjon og restitusjon?

Hvem er årets favoritter i Tour de Ski og hva tenker vi om årets format ?

Og hvilke vurderinger ligger bak uttaket til OL — der resultatene i ukene før jul kan bli avgjørende?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(86)

Hans&Holund - S3 - Ep.2 - Prosjekt 1:13:59 og Plan B

Hans&Holund - S3 - Ep.2 - Prosjekt 1:13:59 og Plan B

I denne epiosden dyp dykker vi spesielt inn i prosjekt 1:13:59 som Hans Kristian har.I tillegg er Hans Christer i ubalanse og er over på plan B inn mot Berlin Maraton.Går det til hælvete med begge to ...

28 Aug 202547min

Hans&Holund - S3-Ep.1- Berlin Maraton og testing

Hans&Holund - S3-Ep.1- Berlin Maraton og testing

Velkommen til sesong 3 av podkasten! Vi sparker i gang med et skikkelig høydepunkt: Merlin-maratontrening og grundig testing i forkant av dette for Hans Christer. I denne episoden tar vi deg med bak k...

22 Aug 202550min

Hans&Holund - Ep.30 - Doping og løpekonkurranser

Hans&Holund - Ep.30 - Doping og løpekonkurranser

Siste episode før vi tar noen ukers sommerferie.Her snakker vi om doping, våre tider på 3000m, trening i sommer og kommende konkurranser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Juli 202528min

Hans&Holund - Ep.29 - Moseby Invitational 3000m

Hans&Holund - Ep.29 - Moseby Invitational 3000m

Idagens episode tar vi dere med på 3000 konkurranse under Moseby Invitational. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Juni 202522min

Hans&Holund - Ep.28 - Kristian Blummenflet DEL II

Hans&Holund - Ep.28 - Kristian Blummenflet DEL II

I denne episoden får vi del to av episoden vi hadde med selveste Kristian Blummenfelt🤩 Kristian er en norsk triatlet som vant olympisk gull i Tokyo i 2021, Norges første olympiske medalje i øvelsen. ...

24 Juni 202538min

Hans&Holund - Ep.27 - Skade problematikk og trening

Hans&Holund - Ep.27 - Skade problematikk og trening

Vi oppsumerer status på både Hans og hans og snakker om trening og øvrige ting vi reflekterer over omdagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Juni 202541min

Hans&Holund - Ep.26 - Kristian Blummenfelt

Hans&Holund - Ep.26 - Kristian Blummenfelt

I denne episoden får vi besøk av selveste Kristian Blummenfelt🤩 Kristian er en norsk triatlet som vant olympisk gull i Tokyo i 2021, Norges første olympiske medalje i øvelsen. Han inneholder verdensr...

3 Juni 202548min

Hans&Holund - Ep 25- Ny rekord på 10 km

Hans&Holund - Ep 25- Ny rekord på 10 km

I uken episode snakker vi om 10kmæn til Hans Christer på Grue.Vi går igjennom treningen vi har gjort siste to ukene.I tillegg diskuterer vi om det er riktig at skiforbundet ikke tildeler utøvere på pr...

23 Maj 202547min

Populärt inom Hälsa

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
somna-med-henrik
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
angestpodden
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
not-fanny-anymore
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
rss-sjalsligt-avkladd
rss-fet-fakta-podcast
rss-insikter-fran-utsikter-en-podd-du-mar-bra-av
tyngre-traningssnack
rss-basta-livet
rss-traningsklubben
alska-oss