Mentaltrening – Veien til et Sterkere Sinn30 Dec 2025

Den du vil bli - venter på deg

I denne episoden snakker jeg om hvorfor så mange av oss lever litt på vent – ikke fordi vi er late eller mangler viljestyrke, men fordi hjernen vår er laget for å holde oss trygge i det kjente. Du får høre hvorfor utsettelse ofte er beskyttelse, ikke svakhet, og hvorfor den “fremtidige deg” ikke er en annen person, men en versjon av deg som formes gjennom små, ærlige valg.

Vi går inn i hva det faktisk betyr å ta ansvar – ikke som press eller prestasjon, men som eierskap til eget liv. Hvordan ett valg kan gi kroppen retning, roe nervesystemet og sakte, men sikkert endre identiteten din. Og hvorfor magien ikke ligger i å vente på å bli klar, men i å ta deg selv på alvor akkurat der du er.

Dette er en episode for deg som kjenner at noe i deg lengter etter mer –

og som er klar for å slutte å utsette det du allerede vet.

Book time i Calendly om du er klar for å ta steget til å bli den du vil være

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(39)

Når frykten styrer livet ditt

I denne episoden snakker jeg om lav selvfølelse, frykt og hvorfor så mange av oss holder oss tilbake i livet – selv når vi egentlig lengter etter mer frihet, glede og energi.Vi går inn i hvordan under...

3 Feb 22min

Behovet for å høre til

I denne episoden utforsker jeg hvorfor behovet for å høre til er helt grunnleggende for oss mennesker – ikke som en svakhet, men som biologi. Hjernen vår er laget for flokk, og når vi føler oss utenfo...

25 Jan 24min

Intervju med Maja Thune

I denne episoden får vi et innblikk i fortiden til Maja og hvordan hun ble møtt med kjærlighet på sine tyngste dager som ung på psykiatrisk sykehus. Vi får høre hvordan hun har klart å snu den tiden t...

18 Jan 39min

Din fortid er ikke din fremtid

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Jan 10min

Dine vaner er din identitet

I denne episoden snakker jeg om hvorfor du ikke er det du ønsker eller tenker – men det du gjør igjen og igjen. Med utgangspunkt i nevrovitenskap forklarer jeg hvordan hjernen elsker vaner fordi de sp...

5 Jan 14min

Når familien trigger deg

Jul med familien handler sjelden bare om jul.Den handler om gamle roller, triggere og mønstre som aktiveres i nervesystemet vårt. I denne episoden snakker jeg om hvorfor familien trigger oss mer enn a...

22 Dec 202515min