Enda Bedre31 Dec 2025

Møt 2026 mer autentisk!

Hvor ærlig tør du egentlig å være – med deg selv og med andre?

I denne episoden møter du Chris Hovde, som deler en rå og usminket reise gjennom å komme ut som homofil i et kristent hjem, vokse opp utrygt, møte traumer, bli suicidal – og likevel finne tilbake til mening, kraft og en mer autentisk versjon av seg selv.

Vi snakker om:

Hva autentisitet faktisk er – og hvorfor «dårlig autentisitet» kan skremme mer enn den inspirerer.
Hvordan skjuling, skam og «å være flink» kan gjøre deg syk, og hva som skjer når du endelig slipper masken.
ADHD-diagnosen som snudde alt, og hvordan riktig hjelp (og KI!) ble en livline når systemet sviktet.
Hvorfor små, nesten usynlige steg kan endre livet ditt mer enn drastiske nyttårsforsetter.
Hvordan du kan være der for noen som har det tungt selv om du er redd for å si noe feil.

Dette er episoden for deg som:

Kjenner at du ikke lever helt som den "du egentlig er".
Er sliten av å «fungere» for alle andre, men ikke helt for deg selv.
Lurer på om det går an å bygge et mer regenerativt, menneskevennlig liv – uten å måtte krasje først.

Etter å ha blitt bedre kjent med Chris, som du for øvrig også kan lese en artikkel om i VG i disse dager, er jeg rett og slett fascinert over hvor autentisk han virker til å være, noe som gjorde meg nysgjerrig på hans tanker om hvordan vi alle kan bli mer autentiske.

Trykk play hvis du vil inn i en ærlig, sår, håpefull og tidvis brutalt direkte prat om skam, mot, mental helse, KI og det å sakte men sikkert bli mer deg selv i 2026.

Velkommen til en ny episode av Enda Bedre - én episode av gangen.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(30)

Overganger i livet: skilsmisse, jobbskifte og nye begynnelser

Livet er fullt av endringer og overgangen. Noen av dem er planlagte, mens andre kommer uventet.Hva gjør du når livet plutselig endrer seg – når du står midt i skilsmisse, jobbskifte, flytting, får bar...

15 Apr 58min

7 steg til mindre kaos i hjemmet!

Føles hverdagen med barn overveldende, kaotisk og full av konflikter? I denne episoden møter du familieveileder og firebarnsmor Susanne Greenfield og sammen går vi gjennom en liste jeg gjerne skulle h...

8 Apr 1h 19min

Hva er galt med Gen Z?

Alle snakker om at generasjon Z er krevende, sarte og late – men stemmer det egentlig? I denne episoden møter jeg Ina Cabanillas, Norges kanskje tydeligste stemme på Gen Z og forfatter av boken "Hvord...

1 Apr 1h 2min

Kvinner, ADHD og det tredje skiftet: Derfor er du så sliten!

Hvordan er det egentlig å være mamma, ektefelle, NAV-veileder – og ha ADHD selv? Ingrid G. Handeland er "sosionom med ADHD", og i denne episoden deler hun ærlig om både kaos, skam, superkrefter og små...

25 Mars 1h 2min

GODE FORELDRE SÅRER - uten å mene det!

I denne episoden møter vi Marco Elsafadi – tidligere toppidrettsutøver, prisbelønt rollemodell for ungdom og grunnlegger av Unify – i en usedvanlig åpen og ærlig samtale om barndom, foreldreskap og re...

18 Mars 1h 33min

Barnet ditt har fått en diagnose. Hva nå?

Dette spørsmålet starter denne episoden med Linda P. Myhre, som har gjort sine egne erfaringer på godt og vondt, samt en master i samordning av helse- og velferdstjenester om til bøker og kurs for for...

11 Mars 1h 9min

Systemet vi lever i er ikke laget for kvinner!

Hva om det ikke er kroppen din det er noe galt med, men systemene rundt deg? I denne episoden av Enda Bedre snakker jeg med Yasmin Nashat om kvinnehelse i skjæringspunktet mellom kropp, hormoner og sa...

4 Mars 1h 8min

Kampen om det usynlige ansvaret hjemme!

Føler du at du alltid ligger tre steg foran?At du er prosjektlederen for hele familien – selv om dere er to voksne?I denne episoden av Enda Bedre møter jeg familieorganisasjonsrådgiver Merete Grimelan...

25 Feb 57min