#11 Mindfulness made easy / Melissa Georgiou
Ilona Rauhala10 Dec 2020

#11 Mindfulness made easy / Melissa Georgiou

I had the privilege of talking with Melissa Georgiou about Mindfulness. Melissa is a Master of Education and Mindfulness teacher. Her latest book 'Mindfulness Made Easy' or in Finnish 'Arki Helpommaksi' is a tiny book on how consciousness can be integrated into everyday life with small practices and habits. You can find the book here: https://www.suomalainen.com/products/... And the instagram for the book: https://www.instagram.com/arkihelpomm...

Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/

Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi

Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi

Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

#mindfulness #arkihelpommaksi #tietoinenläsnäolo

Avsnitt(63)

Radikaali rehellisyys / Aleksi Litovaara

Radikaali rehellisyys / Aleksi Litovaara

Keskustelin Aleksi Litovaaran kanssa hänen urastaan huippu-urheilijana / -lumilautailijana ja mediatuottajana, hänen nykyisestä työstään mindfulness -ohjaajana, mutta ennen kaikkea hänelle tärkeästä t...

2 Mars 20211h 2min

Tulevaisuuden identiteetit / Perttu Pölönen

Tulevaisuuden identiteetit / Perttu Pölönen

Keskustelin Perttu Pölösen kanssa hänen uusimmasta kirjastaan Tulevaisuuden Identiteetit (Otava 2020). Perttu on 25-vuotias futuristi, säveltäjä, tietokirjailija, puhuja ja keksijä. Hänen aikaisempi k...

16 Feb 20211h 6min

Psykologinen pääoma / Makke Leppänen

Psykologinen pääoma / Makke Leppänen

Keskustelin PsM Makke Leppäsen kanssa johtamisen psykologiasta, psykologisesta pääomasta, itseluottamuksesta, yhteistyötä ja digitaalisesta oppimisesta. Kirjoitimme aikoinaan yhdessä kirjan Johda Ihmi...

4 Feb 202130s

Tunteet, työ ja elämä / Jarkko Rantanen

Tunteet, työ ja elämä / Jarkko Rantanen

Keskustelin psykologi Jarkko Rantasen kanssa tunteiden merkityksestä työelämässä ja elämässä muutenkin. Jarkko on tunnevalmentaja ja tietokirjalija. Hänen viimeisin kirjansa on yhdessä Ira Leppäsen ja...

19 Jan 202158min

#10 Kestävän hyvinvoinnin resepti / Emilia Vuorisalmi

#10 Kestävän hyvinvoinnin resepti / Emilia Vuorisalmi

Keskustelin Lääkäri Emilia Vuorisalmen kanssa hänen uusimmasta kirjastaan Rakkaus Haltuun - Valjasta rakkaushormonisi terveeseen ja tasapainoiseen elämään (wsoy 2020). Kirjassa Emilia jakaa ymmärrystä...

24 Nov 202030s

#9 Näin pelot vaikuttavat meihin / Ira Lange

#9 Näin pelot vaikuttavat meihin / Ira Lange

Keskustelin peloista ja niiden läpi menemisestä johtamisen ja ryhmien valmentamiseen erikoistuneen työelämäkehittäjän Ira Langen kanssa. Iran on kirjoittanut yhdessä Kati Järvisen kanssa kirjan Pelko ...

3 Nov 202056min

#8 Miten häpeästä pääsee eroon / Marjo Timoria

#8 Miten häpeästä pääsee eroon / Marjo Timoria

Keskustelin terapeutti ja terapeuttikouluttaja Marjo Timorian kanssa häpeästä. Mitä se on, miten se vaikuttaa elämäämme ja miten sen kanssa voi tulla toimeen. Marjo kuvaa hyvin, että häpeä ei ole tunn...

20 Okt 202057min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
alska-oss
allt-du-velat-veta
roda-vita-rosen
rss-sjalsligt-avkladd
sektledare
sa-in-i-sjalen
i-vantan-pa-katastrofen
rss-beratta-alltid-det-har
rss-max-tant-med-max-villman
rss-basta-livet
dumforklarat
psykologsnack