266. Hvordan skape mer nærvær i hverdagen

266. Hvordan skape mer nærvær i hverdagen

I denne episoden snakker jeg med Merete Gamst om året 2025 og om ønsker og planer for 2026

  • Læring fra 2025: Hva har vært det viktigste hun har lært om seg selv?
  • Refleksjoner: Er det noe hun skulle ønske hun hadde gjort annerledes i året som gikk?
  • Overraskelser: Hva var mest overraskende både personlig og profesjonelt?

Vi snakker også om:

  • Balanse: Hvordan balanserer hun ambisjoner med familieliv og egenomsorg?
  • Fremtidsvisjon: Hvordan ser hun for seg en ideell balanse mellom jobb og familieliv i 2026?
  • Stressmestring: Hva vil hun gjøre for å skape mer nærvær og mindre stress i hverdagen?

I tillegg deler Merete hvem eller hva som inspirerer henne mest akkurat nå, hvordan hun håndterer dårlige dager, og hva det betyr for henne å være «til stede» i livet.

Riktig godt nyttår til deg som lytter!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(345)

273. Da ungdomsforelskelsen ble farlig

273. Da ungdomsforelskelsen ble farlig

Et ungdomsforhold som utenfra kunne se uskyldig ut, utviklet seg til en situasjon preget av frykt, kontroll og seksuelle overgrep. I denne episoden av Bak fasaden forteller gjesten sin historie om å v...

22 Feb 53min

Helhjerta Halvtime - Gangsters paradise!

Helhjerta Halvtime - Gangsters paradise!

Polkan er på plass, Ine har hatt besøk av falken igjen, og katten til Emilia har veid seg hos dyrelegen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Feb 35min

272. Maktmisbruk i trenerrollen

272. Maktmisbruk i trenerrollen

Gjesten forteller om oppvekst og skolegang som var vanskelig, og hvordan håndballen ble et viktig fristed. Da hun var 15 år, innledet håndballtreneren hennes, som var 28, et forhold til henne. De var ...

15 Feb 45min

Helhjerta Halvtime - Hejdå för alltid!

Helhjerta Halvtime - Hejdå för alltid!

Ine har vært på jentefest igjen og hun har med en gave til makkeren sin i ukas HH. Emilia har feiret morsdag og har helt hang up på rød curry. Er Emilia Adeel i en kvinnekropp? Hosted on Acast. See ac...

12 Feb 29min

271. Menn i Terapi, Parterapi og foreldreskap med Terapeut Pål Unnfoss

271. Menn i Terapi, Parterapi og foreldreskap med Terapeut Pål Unnfoss

I ukas episode av Bak Fasaden har jeg gleden av å ha terapeut Pål Unfoss som gjest! Vi dykker ned i temaene menn i terapi, parterapi, og hvordan denne generasjonen oppdrar sine barn. Hva hindrer menn ...

8 Feb 48min

Helhjerta Halvtime - Agurknytt og plastisk kirurgi

Helhjerta Halvtime - Agurknytt og plastisk kirurgi

I denne uka får du skravlings om kræsjing, lavt sosialt batteri og jentefest! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Feb 35min

270. Vold i nær relasjon

270. Vold i nær relasjon

I denne episoden av Bak fasaden utforsker vi traumeforståelse med særlig fokus på helsevesen, barnevern og politiet. Vi stiller spørsmål ved om disse instansene er i stand til å håndtere saker som inv...

1 Feb 55min

Helhjerta Halvtime - Vi ranter det som må rantes!

Helhjerta Halvtime - Vi ranter det som må rantes!

Siste fredag i måneden betyr x, y, z! Ine fikk ikke komme på vors, men har vært på Vixen. Emilia er lei av folk som klager, men veldig fornøyd med sin nye tekniske duppedings. Hosted on Acast. See ac...

29 Jan 36min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
en-mork-historia
p3-dokumentar
gynning-berg
mardromsgasten
aftonbladet-krim
badfluence
nemo-moter-en-van
creepypodden-med-jack-werner
skaringer-nessvold
killradet
hor-har
flashback-forever
blenda-2
p1-dokumentar
vad-blir-det-for-mord
aftonbladet-daily
historiska-brott
p3-historia
rss-korten-pa-bordet-2