266. Hvordan skape mer nærvær i hverdagen

266. Hvordan skape mer nærvær i hverdagen

I denne episoden snakker jeg med Merete Gamst om året 2025 og om ønsker og planer for 2026

  • Læring fra 2025: Hva har vært det viktigste hun har lært om seg selv?
  • Refleksjoner: Er det noe hun skulle ønske hun hadde gjort annerledes i året som gikk?
  • Overraskelser: Hva var mest overraskende både personlig og profesjonelt?

Vi snakker også om:

  • Balanse: Hvordan balanserer hun ambisjoner med familieliv og egenomsorg?
  • Fremtidsvisjon: Hvordan ser hun for seg en ideell balanse mellom jobb og familieliv i 2026?
  • Stressmestring: Hva vil hun gjøre for å skape mer nærvær og mindre stress i hverdagen?

I tillegg deler Merete hvem eller hva som inspirerer henne mest akkurat nå, hvordan hun håndterer dårlige dager, og hva det betyr for henne å være «til stede» i livet.

Riktig godt nyttår til deg som lytter!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(359)

276. Gjengkriminalitet og jakten på pedofile nettverk – med Diamant Salihu

276. Gjengkriminalitet og jakten på pedofile nettverk – med Diamant Salihu

Denne episoden har jeg besøk av journalist og forfatter Diamant Salihu.Vi snakker om gjengkriminalitet i Skandinavia, hvorfor det har utviklet seg slik det har gjort, hva som ligger bak, og hvilke løs...

15 Mars 1h 18min

Helhjerta Halvtime - Ønsker for våren!

Helhjerta Halvtime - Ønsker for våren!

Emilia har blitt katteingeniør og Ine sliter med treningsmotivasjonen for tiden.Jentene er uenige om vårens mote! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Mars 40min

275. Brødrenes kamp mot feil diagnose

275. Brødrenes kamp mot feil diagnose

I denne episoden møter vi to brødre som har opplevd en reise fylt med utfordringer og motgang. Begge ble diagnostisert med lettere psykisk utviklingshemning.I løpet av årene har de kjempet mot stigmae...

8 Mars 50min

Helhjerta Halvtime - Pattarnas vaggvisa og SoMe kjerring

Helhjerta Halvtime - Pattarnas vaggvisa og SoMe kjerring

Vi kårer favoritt sjokoladene våre. Emilia syns Ine er håpløs i some, og Ine har (igjen) fått voksenkjeft. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Mars 33min

274. Fra Rotløs Flyktning til Gründer

274. Fra Rotløs Flyktning til Gründer

I denne episoden deler Mohammad ærlig om identitet, tro og betydningen av religion og om å markere Ramadan. Han forteller om integrering, språkutfordringer og hvordan det er å vokse opp og leve i to k...

1 Mars 1h 3min

Helhjerta Halvtime - Sex in the city!

Helhjerta Halvtime - Sex in the city!

Månedens x, y, z er tilbake!Er Ine glad i hunder bare for at er glade for å se henne? Har katten til Emilia fått diabetes? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Feb 34min

273. Da ungdomsforelskelsen ble farlig

273. Da ungdomsforelskelsen ble farlig

Et ungdomsforhold som utenfra kunne se uskyldig ut, utviklet seg til en situasjon preget av frykt, kontroll og seksuelle overgrep. I denne episoden av Bak fasaden forteller gjesten sin historie om å v...

22 Feb 53min

Helhjerta Halvtime - Gangsters paradise!

Helhjerta Halvtime - Gangsters paradise!

Polkan er på plass, Ine har hatt besøk av falken igjen, og katten til Emilia har veid seg hos dyrelegen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Feb 35min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
en-mork-historia
gynning-berg
p3-dokumentar
svenska-fall
aftonbladet-krim
skaringer-nessvold
mardromsgasten
creepypodden-med-jack-werner
hor-har
blenda-2
killradet
flashback-forever
rss-nemo-moter-en-van
p3-historia
rss-mer-an-bara-morsa
historiska-brott
rattsfallen
vad-blir-det-for-mord
kod-katastrof