198. Så kommer du igång med Trail!
ÄNTLIGEN är vi igång med att komma ut i skogen på grus, i backar och på obanad terräng när vi tillsammans med Asics och Outnorth tar sikte på loppet Bohusläns Bästa den 12 oktober! Många frågor kommer...
4 Sep 20241h 13min
197. Testa våra tio favoritpass 2024!
Behöver du en inspoboost i din träning? Då är detta avsnittet för dig när vi listar tio av våra absoluta favoritpass (några rätt otippade) som vi kört genom åren! Vi går igenom passen, varför de är br...
30 Aug 20241h 5min
196. Så lyckas du med alternativ träning! Gäst Andreas Wahlberg
Äntligen får vi tillbaka vår kompis Andreas i podden för att snacka om hur han håller motivationen uppe på maskinerna i gymmet! En långdragen hälsporre har gjort att han ställt om 100% och tagit sin a...
28 Aug 20241h 26min
195. Special - Helsingborg Marathon & Halvmarathon!
Vårt längsta avsnitt hittills blir Helsingborg Marathon & Halvmarathon special 2024! Get ready för ett sjukt fullsmockat avsnitt med intervjuer, genomgång av banan och Simons märkliga historier från n...
23 Aug 20242h 29min
194. Så växlar du upp (och om) din träning!
Energinivån är OVER THE TOP när vi hetsar upp oss över hösten som kommer, egenföretagandets upp- och nersidor och inte minst att växla om i sin träning! Simon berättar om att hans barn inte vet vad h...
21 Aug 20241h 18min
193. Därför ska du variera din träning!
Varför ska man variera sin träning, vilken typ av löppass kan man köra och hur kan man utvecklas genom att köra fartträning? Och vad kan cykel, simning och... golf egentligen tillföra till helheten? ...
16 Aug 202442min
192. BACK TO WORK!
WE ARE BACK..... TO WORK! Efter en härlig sommar med löpning, fart, sol, bad och... golf(!?) är vi äntligen tillbaka! Massor med roligt har hänt och ännu mer ligger på horisonten när vi snackar om Sim...
14 Aug 20241h 29min
191. Hitta sommarens löparutmaning! Gäst Marcus Waltilla
Vi går sakna men säkert in i semestermode men försöker hålla motivationen uppe genom att prata om att hitta löparutmaningar! Förutom... Golf(?!), svårigheterna att hålla motivationen uppe under sommar...
5 Juli 202459min
