13. Skador & Motivation

Dear Mr. Guinness. Make my dreams come true. Yeeees, idag är det dags att prata om lederhosen, världsrekord och inte minst träffa hjärnan bakom denna briljanta satsning när Emil P gästar podden! Vi dricker så klart också en oväntad drink och snackar om hur man på bästa sätt förbereder sig inför sitt lopp. OCH… vi premiärspelar bakgrundsstorien till varför Emil kallas för ”the lederhosen guy”. Det här är Löpning & Livet med Fredrik, Simon och Emil P - nu kör vi!!

16 Juni 20211h 15min

Erik Alnervik är löparkompisen som tagit sig från skogens snårigheter till strandpromenadens upplopp. Som gått från nattorientering till löpning på bana och från Systembolaget till Helsingborg Marathon. Vad är egentligen tjusningen med orientering, kan man få ihop föräldraledighet med maratonsatsning och hur känns det att ha förstört Simons bästa löparvecka i livet? Det, tillsammans med en Sea Breeze (vilket är ett snällt sätt att beskriva Helsingborgs vindförhållanden 🥴) och snack om farthållare i världsklass på Helsingborg Marathon utgör avsnitt 32 av Löpning & Livet! Och så klart, frågesport och en mäktig trailer... Veckans avsnitt sponsras av våra fantastiska sponsorer Biltema (som Erik lämpligt nog varit posterboy för) 😻.

9 Juni 20211h 43min

-Vad gör du på milen? -Vilken mil? Vad är egentligen skillnaden mellan 10.000 meter på bana och 10 kilometer på asfalt? Och hur förbereder man sig på bästa sätt? Vi blandar ihop en Sidecar (med punch eftersom cognacen var slut) som något långsökt tar oss in på SM 10km i Anderstorp. Och så klart blir det berättelser från badtunnan i lördags! Avsnitt 31, nu köööör vi! Avsnittet sponsras av Camp Pro som är Ortopedtekniska specialister som med stor träffsäkerhet snabbt kan hjälpa varje individ till en unik lösning för att kunna leva ett aktivt liv. Gång- och löpanalyser, ett brett sortiment av ortoser/stöd för hela kroppen samt alla typer av fotbäddar/inlägg från prefabricerade till individuellt utprovade. Vi finns i Skåne Stockholm och Uppsala men har även mobila kliniker där vi åker ut till olika kliniker för att ta emot patienter.

2 Juni 20211h 35min

Jubileumsdags - 30 avsnitt 🤩!! Och vi firar med att köra ett avsnitt med gott & blandat av era frågor 🤷🏻‍♂️. Vi går igenom allt från maratonfart, tips på snabba pass och våra favoritdrinkar. Dessutom pratat vi stories från Helsingborg Marathon och har med oss våra sponsorer på Camp Pro som hjälper oss i djungeln av hur man på bästa sätt håller sig skadefri. Nuuu jäklar i det kör vi 💪🏻! Avsnittet sponsras av Camp Pro som är Ortopedtekniska specialister som med stor träffsäkerhet snabbt kan hjälpa varje individ till en unik lösning för att kunna leva ett aktivt liv. Gång- och löpanalyser, ett brett sortiment av ortoser/stöd för hela kroppen samt alla typer av fotbäddar/inlägg från prefabricerade till individuellt utprovade. Vi finns i Skåne Stockholm och Uppsala men har även mobila kliniker där vi åker ut till olika kliniker för att ta emot patienter.

26 Maj 20211h 37min

”Det är så jävla tråkigt”. Den anledningen hittar man på Simons ”topp 10 anledningar att löpning är sämst”-listan! I vårt längsta avsnitt hittills pratar vi om vad som är bäst och sämst med löpning, om att klara drömmål på milen i Malmö och delar ut veckans pepp till en osannolik maratoninsats på träning. Och... så klart leker vi lite på slutet. Dessutom pratar vi skador med våra nya sponsorer på Camp PRO 🌟! Nu kör vi!! Avsnittet sponsras av Camp Pro som är Ortopedtekniska specialister som med stor träffsäkerhet snabbt kan hjälpa varje individ till en unik lösning för att kunna leva ett aktivt liv. Gång- och löpanalyser, ett brett sortiment av ortoser/stöd för hela kroppen samt alla typer av fotbäddar/inlägg från prefabricerade till individuellt utprovade. Vi finns i Skåne Stockholm och Uppsala men har även mobila kliniker där vi åker ut till olika kliniker för att ta emot patienter.

19 Maj 20211h 50min

Sveriges snabbaste barfotalöpare tillika tävlingsledare för Helsingborg Marathon Andreas Gartmyr gör storartad entré i avsnitt 28! Vi pratar om hur det är att bo i en glasbur i en vecka och springa en halvmara om dagen på löpband, att vara Göteborgsvarvets varmaste löpare och hur i helskotta det går till när man ska springa HELT barfota! Och så klart... en (tre) drink till det 🌟!

12 Maj 20211h 35min

42.195 meter. Vi tar det igen, 42 KILOMETER! Hur dum i huvudet får man bli som springer det självmant?! Ja en bra fråga som grottar ner oss i genom detta maratonavsnitt! Vi pratar favoritpass inför maraton, våra bästa och sämsta tips för dig som är sugen på att springa och hur våra trötta gubbkroppar känner sig inför att än en gång ta oss an denna fantastiska distans! Släng in en stark drink och ett jävla rabblande om alla våra maratonlopp så har du avsnitt 27 i ett nötskal!

5 Maj 20211h 55min

Dubbelpass dagen efter en snabb mara, två pajade hälsenor efter för många pass i spikskor och att bli lurad till att bli funktionärsansvarig till ett av Sveriges största maraton! Toppa det med en lökdrink och tider från alla Skånes brödrostelopp och du har berättelsen om veckans gäst Lars ”MaraLars” Andersson! Vad är egentligen hans bästa pass och var tiderna bättre förr? Hur är det att ha gjort sina bästa tider och hur i hela friden fick han ett wildcard av Anders Szalkai till att springa sitt första maraton (helt utan meriter på distansen)? Avsnitt 26 mina damer och herrar, nu kör vi!

28 Apr 20211h 46min