#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(477)

#116 Att vara kvinna i politiken med Annie Lööf

#116 Att vara kvinna i politiken med Annie Lööf

Boken heter "Sanningens ögonblick" och gäst är Annie Lööf, författare och partiledare för Centerpartiet.Det finns beteenden som är manligt respektive kvinnligt kodade, d.v.s. att vi associerar vissa b...

21 Apr 201949min

#115 Hederskulturer och hedersförtryck med Galaxia Wallin

#115 Hederskulturer och hedersförtryck med Galaxia Wallin

Boken heter "Fånge i hederns famn" och gäst är författaren Galaxia Wallin, grundaren till uppropet #UnderYtan.Hederskultur och hedersvåld är begrepp som figurerar i media. Men för många svenskar är de...

14 Apr 201949min

#114 Fattigdom med Hans Swärd

#114 Fattigdom med Hans Swärd

Boken heter "Bedöma och åtgärda fattigdom" och gäst är Hans Swärd, författare och professor i socialt arbete vid Lunds Universitet.Vid sekelskiftet 1900 började statsmakten på allvar se fattigdom som ...

7 Apr 201948min

#113 Vi borde vara lyckliga med Ångestpodden - Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg

#113 Vi borde vara lyckliga med Ångestpodden - Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg

Boken heter "Vi borde vara lyckliga" och gäster är författarna Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg, tjejerna bakom Ångestpodden.På många sätt befinner vi oss i en tid då vi borde må bättre och vara ly...

31 Mars 201956min

#112 Korea igår och idag med Gabriel Jonsson

#112 Korea igår och idag med Gabriel Jonsson

Boken heter "Korea igår och idag" och gäst är Gabriel Jonsson, författare och lektor vid koreanska avdelningen på instititution för Asien-, Mellanöstern- och Turkiestudier på Stockholms Universitet.Ko...

25 Mars 201953min

#111 Effektfullt ledarskap med Simon Elvnäs

#111 Effektfullt ledarskap med Simon Elvnäs

Boken heter "Effektfull" och gäst är författaren Simon Elvnäs. Se video från inspelningen här.Det finns många ledare som tror att de arbetar effektivare genom att komma in tidigare på jobbet, äta fram...

18 Mars 201957min

#110 Självkänsla och perfektionism med Irena Makower

#110 Självkänsla och perfektionism med Irena Makower

Boken heter "Självkänsla och perfektionism" och gäst är författaren och psykologen Irena Makower.Det pratas ofta om självkänsla med uppdelningen "bra eller dålig självkänsla", en väldigt kraftig fören...

11 Mars 201956min

#109 Digital Libido med Alexander Bard

#109 Digital Libido med Alexander Bard

Boken heter "Digital Libido - Sex, makt och våld i nätverkssamhället" och gäst är författaren och filosofen Alexander Bard. Se video från inspelningen här!Vi befinner oss i ett paradigmskifte där inte...

4 Mars 20191h 19min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
sektledare
allt-du-velat-veta
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
roda-vita-rosen
sa-in-i-sjalen
i-vantan-pa-katastrofen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-max-tant-med-max-villman
rss-pa-insidan-med-bjorn-rudman
rss-basta-livet
sex-pa-riktigt-med-marika-smith