Norges beste i Hyrox
Erik Oscar Bøe er Norges beste Hyrox-utøver og trener som de beste i verden, om ikke enda bedre. Vi går ned i detaljene på treningen han mener kreves for å prestere på det høyeste nivået. Løpsstrategi...
11 Aug 55min
Oppvaskmøte
I denne episoden hører vi status på gutta. Mikkel og Lars er i god flyt om dagen, og heldigvis har Mikkel fått dratt seg inn i en ny MR-maskin. Lars som aldri skulle røre drikkeflaska, endte hardt ut ...
7 Aug 45min
#3 - Fra løper til gründer
Endelig er Mikkel og Andreas tilbake med en rykende fersk episode, og DENNE episoden har vært etterspurt!Mikkel leverer ærlige ord for penga. Manglende oppfølging, følelsen av å ikke strekke til og på...
4 Aug 1h 26min
Skruene strammes til!
Det nærmer seg veldig konkurranse for gutta. 10 km i september og Hyrox Oslo står for tur, og treningen må gå som planlagt. Dersom man ikke har en plan, gjør som Mikkel! Lars er under Gille sin styri...
31 Juli 44min
Kjetil B. Brårud - 12 år med løping
Siste episode med Marius Bakken snakket vi med Kjetil og hans dobbel terskel. Denne gangen er Kjetil tilbake, men nå forteller han om veien til dobbel terskel. Hvordan han startet, og hvordan er det å...
28 Juli 50min
Konstruktiv tilbakemelding
Ukene går fort mot 10 for Grete, og treningen strammes til! Lars snuser på 100 kilometersuker, mens Mikkel er oppe på 12 treningstimer i uka mot sesongens første konkurranse. Hvordan brukes alternati...
24 Juli 37min
Skru ned intensiteten
I denne tirsdagsepisoden er Mikkel og Lars tilbake med rør, treningsuker og enkle tips til treningen din. VM-feberen er over, og Mikkel har kasta 900kr rett i dass. Lars har kasta krykker lengre unna,...
21 Juli 38min
Marius Bakken - Terskeltrening i praksis
I denne episoden får vi nok en gang besøk av Marius Bakken. Terskeltrening i praksis, hvordan gjennomføre på best måte. Marius ga ut boken, LØPING! Raskere og Skadefri i februar 2026. I boken gir Mari...
17 Juli 43min
