Time to Shed the Old Skin

What is it really like growing up in Haiti—a country rich in culture, resilience, and a hard-fought history of freedom? In this episode, Denise and I dive into the cultural differences between Haiti a...

30 Juni 1h 11min

W tym odcinku rozmawiam o jednej z najważniejszych rzeczy, która wpływa na jakość naszego życia – sposobie myślenia. Opowiadam historię spotkania z Polakiem, który wyjechał z kraju 40 lat temu, poniew...

9 Mars 15min

Every action you take teaches something. In this episode, Kuba breaks down how you’re always role modeling, to yourself first, and then to everyone around you. The promises you keep, the way you handl...

16 Feb 16min

Styczeń się skończył. 1/12 roku już minęła.To moment na uczciwy check-in.W tym odcinku sprawdzamy poranki, decyzje i kierunek, w którym realnie idziesz, nie w teorii, tylko w działaniu. Mówię o tym, d...

2 Feb 12min

In this episode, I talk about what it really means to age well and build long-term health. Instead of relying on shortcuts, supplements, and external fixes, I explain why true longevity comes from cre...

26 Jan 19min

To moment sprawdzenia siebie i swoich nawyków. Połowa stycznia to idealny czas, żeby uczciwie zobaczyć, czy twoje codzienne działania naprawdę prowadzą cię w stronę celów na 2026 rok. Czy zrzucasz sta...

19 Jan 13min

We live in a world obsessed with tracking health, data, watches, rings, apps, blood sensors, and screens telling us how to live. But the more we measure, the less we actually feel! In this episode, I ...

12 Jan 19min