Mitä jos en pakenisikaan ahdistusta?

Mitä jos en pakenisikaan ahdistusta?

Miten selviän pahan olon kanssa tai jopa opin sen kautta itsestäni jotain?Ahdistus on epämääräinen olotila, jonka alla on usein tunnistamattomia tunteita kuten vihaa, surua, pettymystä, rajojen ylityksiä. Kun tunteet eivät pääse ulos, ne jumittavat mieleen ja kehoon.Yleensä välttely tuntuu hetkellisesti erittäin hyvältä ratkaisulta, mutta pitkällä tähtäimellä ahdistusta kohti kannattaa pyrkiä menemään rohkeasti. Sieltä saattaa löytyä yllättävänkin rauha tai tärkeä viesti.Tässä jaksossa kerron omat vinkkini kohti menemiseen!Tervetuloa kuuntelemaan niinku ahdistus on. Jakson tuottaa Henrik Savola.Somet: @sinnusofia

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(139)

Vuoden itsetutkiskelun parhaat oivallukset

Vuoden itsetutkiskelun parhaat oivallukset

Sekoamisen pelko ja kasvu kulkevat mielestäni tiiviisti rinnakkain. Ja itseään kannattaa pitää yhtä aikaa sekä täysin taviksena että uskomattoman ainutlaatuisena. Mä olen kyllä psykologi, mutta tässä ...

9 Nov 202529min

Terapia ei aina toimi

Terapia ei aina toimi

Nyt kun kaikki puhuu terapiasta niin sanotaan nyt sekin ääneen, ettei terapia aina toimi. Tutkimusten mukaan 3–15 % käyttäjistä kokee haittavaikutuksia. Suurimman osan mielenterveys hoituu ja pysyy hy...

2 Nov 202517min

Astrologia on psykologiaa

Astrologia on psykologiaa

Miksi tunnistamme itsemme horoskoopeista tai persoonallisuustesteistä? Tosiasiahan on niin, että nämä kuvailevat yleisiä inhimillisiä ominaisuuksia. Ja siitä on meille usein hyötyä!Miksi haluamme usko...

28 Okt 202520min

Terapeutti - nykyajan pappi, shamaani ja kauppamies

Terapeutti - nykyajan pappi, shamaani ja kauppamies

Terapeutilta haetaan apua henkisen elämän haasteisiin, kärsimykseen ja itsensä kehittämiseen. Onko terapeutti siis parantaja, hengellinen opas vai osa hyvinvointibisnestä? Mä olen parantunut mielenter...

19 Okt 202517min

ChatGPT terapeuttina | Olli Airola #pjk 111

ChatGPT terapeuttina | Olli Airola #pjk 111

Tiesitkö, että terapeuttisen tuen saaminen on lähes yleisin syy ihmisille käyttää ChatGPT:tä? Tervetuloa kuuntelemaan kun psykologit puhuvat tekoälystä!Keskusteluvieraana on psykologi-koodari Olli Air...

24 Juni 202554min

Herkkyys - Miten tunteet sanoitetaan lauluksi, Iisa Pajula? | #pjk 110

Herkkyys - Miten tunteet sanoitetaan lauluksi, Iisa Pajula? | #pjk 110

Tämä oli mun suosikki-keskusteluita podissa! Pääsin syventymään luovan prosessin eri vaiheisiin Iisa Pajulan kanssa. Iisa on laulaja-lauluntekijä, joka on sooloartistiuransa lisäksi toiminut Regina-yh...

14 Maj 20251h 12min

Rakkaus sattuu - täytyykö erota vai työstää suhdetta? | Aino Pekkarinen #sinnu 109

Rakkaus sattuu - täytyykö erota vai työstää suhdetta? | Aino Pekkarinen #sinnu 109

Tässä jaksossa sukelletaan rakkauden ja tunteiden monimutkaiseen ja ihanaan maailmaan psykologi Aino Pekkarisen kanssa, joka tekee Instagramissa sisältöä @ihmissuhdepsykologi -tilillä.Puhumme pakonoma...

4 Maj 202554min

Miesten mielenterveys ja miehen mallit | Frans Horneman #sinnu 108

Miesten mielenterveys ja miehen mallit | Frans Horneman #sinnu 108

Tässä jaksossa sukelletaan miesten mielenterveyttä koskettaviin kysymyksiin ja kipukohtiin. Miksi suomalaiset miehet tekevät yhä enemmän itsemurhia? Onko toksinen maskuliinisuus haitallinen termi vai ...

11 Apr 202549min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
allt-du-velat-veta
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
roda-vita-rosen
sa-in-i-sjalen
i-vantan-pa-katastrofen
sektledare
rss-max-tant-med-max-villman
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-traningsklubben
rss-dr-bjorklund
vi-gar-till-historien