31. Palautumisen tärkeys
DocEmilia14 Nov 2019

31. Palautumisen tärkeys

Marko Yrjövuori on Mehiläisen fysiikkavalmentaja, joka omaa myös pitkän uran NBA:ssa ja NHL:ssä maailman suurimpien tähtien luottomiehenä. Emilia ja Marko keskustelevat palautumisen tärkeydestä terveyden ja hyvinvoinnin lähteenä. Miten löytää balanssi kuormituksen ja palautumisen välillä? Mistä tunnistaa uupumisen ensimmäiset merkit? Mitä tavallinen ihminen voi oppia huippu-urheilijalta? Entä mitä Emilia ja Marko ovat itse oppineet omista pohjalle putoamisistaan ja miten nyt kiireisissä yrittäjien arjissaan pitävät huolta jaksamisesta?

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(38)

Populärt inom Vetenskap

dumma-manniskor
allt-du-velat-veta
p3-dystopia
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-vetenskapsradion
rss-ufobortom-rimligt-tvivel
rss-vetenskapsradion-2
det-morka-psyket
rss-spraket
bildningspodden
medicinvetarna
paranormalt-med-caroline-giertz
svd-nyhetsartiklar
sexet
vetenskapsradion
rss-ronden
barnpsykologerna
ufo-sverige
halsorevolutionen
hacka-livet