309. Solens påverkan på vår mentala hälsa
Sommarsolen strålar över stora delar av Sverige. Vad betyder solen för vår mentala hälsa? Hur kan 20 minuters sol per dag göra stor skillnad? Och hur känns det när mörkret breder ut sig fastän solen s...
1 Maj 23min
308. Amalie Angelskår, från utbränd till världsledande förebild inom psykisk hälsa
Amelie Angelskår, är idag en av Sveriges starkast lysade röster, för psykisk hälsa.Idag är hon medgrundare till Meela, en ledande psykologplattform, som just sätter matchningen i fokus, att hitta rätt...
29 Apr 1h 16min
307. Nooshi Dadgostar (v) - "Avgiftsfri samtalsterapi till alla"
Sverige är i en psykologisk kris. Aldrig tidigare har så många mått så dåligt psykiskt. Inte minst våra barn och unga. Mer än 1,2 miljoner svenska äter psykofarmaka, nästan varannan sjukskrivning är e...
23 Apr 1h 2min
306. Om 20 år, vad kommer vi se tillbaka på om vår nutid idag och tänka: "Vad höll vi på med?"
Kommer vi om 20 år att se tillbaka på den tiden vi lever i nu och tänka: Herregud, tänk att vi 2026 lät barn ha mobiler - tänk att vi inte fattade hur enormt farligt det var för deras mentala hälsa?El...
20 Apr 25min
305. Sömnkrisen i Sverige – därför sover vi så dåligt (här är nya råden från Folkhälsomyndigheten och våra bästa sömntips)
”Gå och lägg dig” sa socialminister Jakob Forssmed på en presskonferens nyligen, när han presenterade Folkhälsomyndighetens nya sovrekommendationer till barn och unga.Och uppmaningen om att våra unga ...
15 Apr 43min
304. Så kan musik ge en antidepressiv effekt - och göra dig lyckligare
Är du en person som väljer musik efter humör? Har du – som Tilda – en spellista för varje känsla? Eller är du mer som Frida, som blir som allra lyckligast när hon själv får sjunga?I det här avsnittet ...
13 Apr 17min
303. Ivar Petit - från hemmakämpare till kursetta
Ivar Petit - från hemmakämpare till kursetta. ”Du har inga vänner. Gå inte till skolan. Ingen gillar dig. Bara häng dig själv”.Det var några av de anonyma meddelanden Ivar Petit fick i nian, av en ell...
9 Apr 1h 6min
302. Så får katter oss att må bättre psykiskt 😻🐈⬛
Tilda har blivit kattmamma! 🐈⬛😻❤️Har du också känt, precis som Tilda, att du mår bättre när du har djur omkring dig? Någon att vara nära, någon som lyssnar och förstår.Någon som visar kärlek.Forskn...
6 Apr 32min
