Purple Garden24 Nov 2023

Psykiatriker Lena Söderby gästar studion

Stress och utmattning - hur det uppstår och hur det kan behandlas (utan piller!). Öronakupunktur, mindfulness och andra komplementära metoder inom psykiatrin.

Hur kroppsliga sjukdomar, t ex hjärtinfarkt, ofta orsakas av att själen försummas i vardagen.

Och varför gör du dig själv en stor björntjänst mentalt genom att vara uppdaterad i nyhetsflödet? 🤔

Detta och MYCKET mer i veckans avsnitt, där psykiatrikern tillika Eriks mor Lena Söderby gästar studion och delar med sig av sina rika erfarenheter i området. Lena har jobbat inom den svenska psykiatrin i 32 år och är inte bara högt renommerad i branschen, hon är också känd för sitt nytänk och nyfikenhet att väva in komplementära metoder, inte sällan från österlandet, i sin praktik - där bl a patientens själ är central i behandlingen. Vi diskuterar hur stress och utmattning har blivit folksjukdomar, hur den globaliserade världen har medfört att vi ständigt är uppjagade samt varför barndomstrauman ofta är roten till mental ohälsa - och Lena bjuder även på en rad tips för att skapa en mer harmonisk tillvaro. Dessutom: Lena ger vatten på Eriks kvarn att målning är en läkande aktivitet.

Purple Garden är en podcast som varvar vetenskapliga kännedomar och filosofiska utflykter med personliga erfarenheter för att utforska det komplexa, abstrakta begreppet lycka - och hur vi finner det i tillvaron.

Av gifta paret Söderby - yogalärare/designer Josefin & konstnär/musiker Erik - civilingenjörer som blev teknikentreprenörer och som sedermera sadlade om till att satsa på sina respektive livspassioner

Med kärlek & värme från studion i Gröndal, Stockholm

IG: @ourpurplegarden

Musik: Sleep - 7 camels

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(31)

Lycka enligt statistiken

Lyckligaste länderna. Främsta faktorerna som inbringar lycka. Skillnader mellan män och kvinnor i området. Och vad är hemligheten bakom den omåttligt lyckliga tillvaron i “Asiens Schweiz”?Detta och my...

20 Feb 202456min

Lycka enligt kändisar – Citatfestival!

Från tibetanska andliga fjälltoppar till Hollywoods glammiga boulevarder. Från Carl Jungs mörker-associationer till Buddhas ljus-analogier. Från definitioner om självkärlek och inre frid till svenska ...

9 Feb 202445min

Lycka enligt Harvard

“The Happiness Advantage” - Lycka som katalysator för produktivitet och framgång istället för tvärtom. Lycka = Njutning + Mening + Tillfredsställelse. Utmaningen att bevara tillfredsställelse i livet ...

2 Feb 202455min

Det våras för Vattumannen!

20 år av frihet, fritänk och rebelliska uppror? Massiva samhälleliga förändringar likt Franska revolutionen på intågande? Gräsrotsrörelsernas storhetstid runt hörnet? Och hur kommer människan påverkas...

26 Jan 202439min

4 nivåer av lycka

Fysiologisk lycka genom mat, sex och kroppslig njutning. Psykologisk lycka sprunget ur t ex musik, skapande och naturupplevelser. Spirituell lycka som härstammar inifrån utan inblandning av yttre fakt...

19 Jan 202446min

Intentioner och riktning för nya året

Hur nyårsintentioner kan förhöja tillvaron och sätta kursen framåt. Varför symbios mellan kropp, sinne och själ kan få dig att spinna på alla cylindrar i livet. Varför just januari är en utmärkt månad...

12 Jan 202438min

God(?) Jul

Kärlek, glädje och gemenskap - eller dess diametrala motsats. Om julens kontraster och vattendelande känslor. Om julstress, utmattning och orimliga förväntningar. Och varför låter vi oss inte bli insp...

22 Dec 202336min

Reflektion av Luciaspektaklet

Efter onsdagens fullständiga urladdning är poddpladdrarduon en smula (totalt) dränerade - och således blir veckans avsnitt enbart en kort reflektion av den konstupplevelse vi arrangerade på Lucia, ink...

15 Dec 202323min