296. Lärdomar från 20 lopp på ett år! Gäst Kimberly Atle

296. Lärdomar från 20 lopp på ett år! Gäst Kimberly Atle

Långpassen börjar bli längre i maratonträningen samtidigt som kylan och vinden blir hårdare! Februari startar starkt med fartpass på bandet och långpass i snålblåsten när vi pratar om att springa massor av lopp under ett år!


Kimberly är vardagsmotionären som utmanade sig själv att springa 20 lopp på ett år, inte bara en gång utan två gånger! Vi pratar om charmen med de mindre loppen, balansen mellan att njuta av loppupplevelsen och att inte tappa glädjen i träningen.


Gör 2026 till ditt löparår och häng med 700+ löpare hos oss!

Det är enkelt: Välj en period, välj program (eller få hjälp att hitta rätt), och börja träna. Siktar du mot din första 10k? Vill du komma tillbaka till löpningen? Eller springa halvmaran snabbare? Vi har program för allt från 5k till maran.

Och livet kommer emellan? Skippa eller byt pass när du vill. Byt program när du vill. Inga mejl, inget krångel.

Börja din resa på lopningochlivet.se


Avsnitt(329)

258. Recap Broloppet och vidare in i sommaren! Gäst Clara Wikekall

258. Recap Broloppet och vidare in i sommaren! Gäst Clara Wikekall

Broloppet 2025 är över och så även vår tävlingssäsong för våren (och tidig sommar)! Broloppet blev allt och lite till, från öl på en uteservering dagen innan till rockfestival med köer under och efter...

18 Juni 20251h 37min

257. Från Stockholm Marathon till uppladdning inför Broloppet!

257. Från Stockholm Marathon till uppladdning inför Broloppet!

Smärtan har läkt, kroppen har börjat vakna till liv och vi går rakt från Stockholm Marathon till att ladda upp inför årets höjdpunkt på halvmaradistansen.... Broloppet! Bara dagar kvar till denna epis...

11 Juni 20251h 3min

256. Recap från Stockholm Marathon 2025!

256. Recap från Stockholm Marathon 2025!

Stockholm Marathon är över för denna gången och vi ger er våra storys från helgen! Vi bodde över hos vår kompis Stefan och tre förväntansfulla löpare kom till start.... Men vad hände sen? Vi går igeno...

3 Juni 20251h

255. Uppladdning - från Vårruset till Stockholm Marathon!

255. Uppladdning - från Vårruset till Stockholm Marathon!

Samtidigt som de sista skälvande dagarna på RACE WEEK mot Stockholm Marathon tickar iväg har vi också sprungit och hejat fram tusentals tjejer på Vårruset i Helsingborg! Lovisa och Erika sprang i ett ...

28 Maj 20251h 12min

254. Stockholm Marathon special!

254. Stockholm Marathon special!

Stockholm Marathon special och vi laddar med ett fullspäckat avsnitt med en vecka kvar till loppet!Vi går igenom våra tankar inför sista veckan, banan i sin korhet (eller långhet) och har tre härliga ...

23 Maj 20251h 38min

253. Allt från Göteborgsvarvet! Gäster Calle Lundgren och Gustav Tauson

253. Allt från Göteborgsvarvet! Gäster Calle Lundgren och Gustav Tauson

Årets Göteborgsvarv är till ända och vi har ALLT från Varvet 2025! Rostbiffen, kissberget, rävfåtöljen och Tillbakablicken på broarna! Om detta inte är en cliffhanger som du nappar på så vet jag inte ...

21 Maj 20251h 59min

252. Broloppet special! Gäster Jojje Jonasson och Annika Knutsson

252. Broloppet special! Gäster Jojje Jonasson och Annika Knutsson

Broloppet närmar sig med stormsteg och vi bjuder på en fullmatad special! Vi guidar dig genom sista månaden inför loppet oavsett om du är paniktränande nybörjare eller rutinerad löpare. Du får praktis...

15 Maj 20251h 58min

251. Hur löpning kan skapa fokus! Gäst Niklas Ljungfelt

251. Hur löpning kan skapa fokus! Gäst Niklas Ljungfelt

Loppen kryper närmre samtidigt som stress på jobb och i livet ökar. Känns det bekant? Vi pratar om hur vi hittar fokus och avslappning genom löpning och träning! Med oss har vi vår husmusiker Niklas L...

14 Maj 20251h 39min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
viaplay-f1-podcast
under-isen
fotbollsmorgon
killradet
sillypodden
fotbollskanalen-on-tour-em-2020
rss-90minsvenskan
rss-viva-fotboll
rss-tv4-hockey-podden
rss-sportbladet-vm-kval
hockeymorgon-2
rss-rule-britannia
rss-way-back-when-2
rss-offside-2
klubben
shl-podden
rss-klubbland-en-podd-mest-om-frolunda
rss-halfway-house
rss-tiki-taka