Bakom fasaden - Avsnitt 103 (Amina)

Bakom fasaden - Avsnitt 103 (Amina)

I det här avsnittet pratar Amina om återhämtning på riktigt. Inte som ett fint ord, utan som något som behöver fungera i vardagen.


Hon delar hur hon själv har gått från att leva i konstant prestation till att inse att återhämtning är det mest effektiva hon kan prioritera. Om varför det som inte får plats i kalendern ofta kommer tillbaka som smärta, trötthet eller skav. Om att bygga system för att ta hand om sig själv när det inte kommer naturligt. Träning, vila, pauser och små saker som faktiskt gör skillnad.


I slutet skickar hon med en fråga till Emma om vardagsskam. Det där lågmälda självpratet som smyger sig in, påverkar mer än vi tror och som många kvinnor bär på utan att ens sätta ord på det.


Vill du hänga med oss även mellan avsnitten så hittar du oss på Instagram

www.instagram.com/destinationframgang

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(141)

Masken av eller på? Och balansen där emellan (Amina)

Masken av eller på? Och balansen där emellan (Amina)

Hur ska man egentligen svara när någon frågar hur man mår eller hur läget är? Ska man svara som Jenny i veckans Instagram-video ”Det är braaa!” trots att det inte är det? Eller ska man blotta allt man...

27 Aug 5min

Tick tock! (Möt Jenny) - Emma

Tick tock! (Möt Jenny) - Emma

Emma presenterar Jenny, Destination Framgångs senaste tillskott. Se mer av Jenny på Instagram!Emma pratar även om semestern som varit och hösten som kommer. Häng med. 🩷

20 Aug 7min

Detta vill jag INTE att du ska veta om mig 👀 (Amina)

Detta vill jag INTE att du ska veta om mig 👀 (Amina)

Lär känna Amina genom att få tjuvkika in på vad hon egentligen INTE vill att du ska veta. 😂🩷Säg hej på Instagram: @destinationframgang 👋

10 Aug 8min

Livet är en process / Om förändring (Emma)

Livet är en process / Om förändring (Emma)

Emma blir inspirerad av Aminas förra avsnitt och pratar om förändring och hur livet är en lång process. Häng med! 🩷

1 Aug 12min

”Varför ska man ha semester?” (Amina)

”Varför ska man ha semester?” (Amina)

Amina är en bit in i semestern och funderar på lite större frågor som ”varför ska man ha semester alls?”. Häng med med oss bakom fasaden! 🩷☀️

23 Juli 8min

Mest utmanande under semestern (Emma)

Mest utmanande under semestern (Emma)

Emma checkar in och berättar vad hon tycker är mest utmanande med semestern.

15 Juli 4min

En annorlunda semester i år (Amina)

En annorlunda semester i år (Amina)

Amina har gått på semester och pratar om ett upplägg som är lite annorlunda i år från andra år. Hur ser din semester ut? Skriv gärna till oss på Instagram och berätta @destinationframgang 🌴☀️

8 Juli 5min

Detta har jag slutat göra (Amina)

Detta har jag slutat göra (Amina)

Amina pratar om vad hon helt enkelt inte lägger tid på längre! 🩷

26 Juni 8min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
aftonbladet-krim
en-mork-historia
p3-dokumentar
svenska-fall
aftonbladet-daily
killradet
creepypodden-med-jack-werner
hor-har
flashback-forever
kod-katastrof
rss-schyffert-sundin-ar-det-har-nat
rss-nemo-moter-en-van
vad-blir-det-for-mord
rss-mer-an-bara-morsa
p1-dokumentar
mardromsgasten
rss-vill-du-veta-en-hemlis-2
rss-vad-fan-hande