Jessica Reiman - Mistä syntyy hyvinvointi, suorituskyky ja motivaatio?

Jessica Reiman - Mistä syntyy hyvinvointi, suorituskyky ja motivaatio?

Tässä jaksossa saadaan ruksittua yli yksi kuulijatoiveista kun vieraaksi saapui pitkän linjan valmennusammattilainen. Pohdimme mm. mikä saa lähtemään hyvinvointialan ammattilaiseksi, mitä mahtavia mahdollisuuksia ura tarjoaa ja mitä kolikon kääntöpuolia on hyvä ottaa huomioon? Mikä on vieraan oman hyvinvoinnin ja suorituskyvyn filosofia ja ajattelumallit ja mitä kaikkea tulee tehtyä, jotta pysyy hyvässä kunnossa? Entä valmentaessa: mitä sudenkuoppia ihmisten on hyvä välttää ja mihin kivijalkoihin kannattaa keskittyä? Mitä tehdä, jotta pelkät hyvät aikomukset saadaan muunnettua myös käytännön tekemiseksi? Mitä tehdä kun liikkeelle lähtö tuntuu vaikealta tai hyvä treenitsemppi pysyy yllä vain 2-3 viikkoa kerrallaan? Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtii fysioterapeutti, personal trainer ja valmentaja Jessica Reiman. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Jessica Reiman - Kotisivu: https://jessicareiman.com/ - IG: https://www.instagram.com/jessicareiman/

Avsnitt(398)

Jutta Vetter - Verkostojen voima

Jutta Vetter - Verkostojen voima

Jos saisin aloittaa ammatillisen urani alusta ja valita yhden asian, jonka tehdä toisin niin vahva ehdokas olisi vääntää vähemmän yksin ja hankkia muita ihmisiä avuksi verkostooni. Verkostojen todell...

14 Juli 20201h 4min

Mervi Lamminen - Muistisäännöt työelämän vuoristorataan

Mervi Lamminen - Muistisäännöt työelämän vuoristorataan

Aina välillä tulee tavattua sen verran mainioita ihmisiä niin mielenkiintoisella elämäntarinalla varustettuna, että pakkohan heidät on pyytää studioon jakamaan ajatuksia suuremman yleisön kanssa. Min...

7 Juli 202059min

Jari Sarasvuo ja Frank Martela - Mistä elämässä on kyse?

Jari Sarasvuo ja Frank Martela - Mistä elämässä on kyse?

Ystävät, on juhlalähetyksen aika sillä Väkevä elämä -podcast on päässyt kunnioitettavaan 100 jakson ikään. Teemaksi valittiin ei sen enempää eikä vähempää kuin selvittää mistä tässä ihmisen elämässä o...

30 Juni 20201h 32min

Satu Salo - Ajatuksia kehonmuokkaustreenistä

Satu Salo - Ajatuksia kehonmuokkaustreenistä

Podcastissa on pohdittu treeniä monenlaisista näkökulmista, mutta kehonmuokkaustreenin mentävä aukko vielä löytyi. Mikä kehonmuokkaustreenissä on "se juttu", mikä saa ihmisen syttymään siitä? Jos inn...

23 Juni 20201h 3min

Jenni Spännäri - Viisauden anatomia

Jenni Spännäri - Viisauden anatomia

Viisaus on ilmiönä mielenkiintoinen sillä kaikki tavallaan tietää mistä kyse, mutta jos se pitäisi selittää tarkemmin vaikkapa kuusivuotiaalle niin ei olekaan niin helppoa. Mikä on viisauden oppikirj...

16 Juni 20201h 5min

Anniina Virtanen - Psykologinen palautuminen

Anniina Virtanen - Psykologinen palautuminen

Riittävä ja laadukas yöuni on kiistämättä tärkein palautumisen työkalu, mutta kannattaako meidän pitää huolta akkujen lataamisesta myös muilla keinoin? Jokainen tietää miten energinen ja hyvä olo mei...

9 Juni 202057min

Ville Vilén - Nuoren urheilijan valmentaminen

Ville Vilén - Nuoren urheilijan valmentaminen

Suomessa urheilee, harrastaa ja liikkuu valtava määrä nuori ympäri vuoden. Riippumatta siitä millä tasolla liikutaan - perheen kesken pelaillen tai tavoitteellisemmin urheillen - jokainen varmasti hal...

2 Juni 20201h 4min

JP Jakonen - Kokonaisuuden näkemisen taito

JP Jakonen - Kokonaisuuden näkemisen taito

Olen itse ollut kuluneet vuodet kiinnostunut ajattelun ajattelusta. Eli eräänlaisesta metataidosta, jossa ei pelkästään ajatella mitä mieleen juolahtaa vaan ajateltaisiin ajattelua, jotta mieleen juol...

26 Maj 20201h 4min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
angestpodden
sova-med-dan-horning
rss-viktmedicinpodden
vinterpasset
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
sag-det-bara
rss-basta-livet
tyngre-radio
rss-sjalsligt-avkladd
rss-the-house-podcast-3