45.Talvijuoksun riemusanomaa, tuulessa ja tuiskussa!
Talvellakin voi juosta. Tämän ovat huomanneet kaikkien alojen asiantuntijat Timo ja Pietu. Jaksossa jaetaan omat huomiot talvikeleille ja fiilistellään pakkaskelien ihanuuksia. Jakson juontaa Timo Vä...
8 Dec 202254min
44.Jumit hidastaa ja harmittaa , vieraana hieroja Marko ”Mano” Rantanen
Onko juoksu tuonut jumeja? Eikö kroppa aina toimi. Yritimme tämän viikon vieraan, hieroja Marko ”Mano” Rantasen kanssa pureutua yleisimpiin ongelmiin ja jumeihin mitä juoksu ja tietysti myös arki voi ...
1 Dec 20221h 3min
43.Liikunnan ilosanomaa, vieraana Heidi Tainio
Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Salomonin kanssa. Keskustelun lomassa käydään läpi juoksussa hyödyllisiä varusteita. Uusi jakso taas ilmoille! Tällä kertaa vieraana Heidi Tainio, joka jakaa...
24 Nov 20221h 9min
42.Uusi kausi, uudet kujeet
Juostaanko taas välillä kahville? Pienen tauon jälkeen on innostus iskenyt jälleen ja luvassa jatkumo uusia jaksoja. Jaksossa ääninä Timo Väistö ja Pietu Oikarinen. Kokemusasiantuntijat ja elämäntapa...
19 Nov 202240min
41.Timo ja Simo NBU:lla, juoksija ja huoltaja
Jaksossa Timo ja Simo käyvät läpi Nuuksio Backyard Ultran kokemuksia juoksijan ja huoltajan näkökannalta. Jakson ääninä Simo Syrjäläinen ja Timo Väistö. Keskustelu jatkuu @juostenkahville instagramis...
22 Juli 202247min
39.Monologi Ylläksen 100km matkamuistoista
Yksinpuhelu kuuntelijoiden toiveaiheesta, eli millaisen reissun vietin NUTS Pallas-Ylläs 100km matkalla. Millaisia valmisteluja ja miten matka meni. Jakson juonsi Timo Väistö. Keskustelu jatkuu @juos...
5 Juli 202227min
38.Varpaista motivaatioon
Yksinpuhelu kuuntelijoiden toiveaiheista. Mitä kuuluu varpaille? Miksi oheisharjoittelu aina jää? Ja mistä kaivaisi motivaatiota juoksuun, vuosi vuoden jälkeen? Ohuita selityksiä ja yksi kertaista poh...
24 Feb 202233min
